 | |
| همس الشوق |
اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا ! 
| |||||||
| همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية |
عرض العنوان (الأحدث أولاً) |
| | |
| همس الشوق |
| |||||||
| همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية |
|
عرض العنوان (الأحدث أولاً) |
| 11 - 5 - 2015 08:17 PM | ||
| همسه الشوق | همسة الشوق كل الشكر لك على مرورك الرائع لمتصفحي لا عدمت تواجدك العطر مودتي لك  | |
| 11 - 5 - 2015 08:26 AM | ||
| همسة الشوق | طرح في غايه آلروعه وآلجمال سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار | |
| 10 - 5 - 2015 10:14 PM | ||
| همسه الشوق | اوان كل الشكر لك على مرورك الرائع لمتصفحي لا عدمت تواجدك العطر مودتي لك | |
| 10 - 5 - 2015 08:36 PM | ||
| نظرة عين |
| |
| 8 - 5 - 2015 04:18 AM | ||
| همسه الشوق | خمر احمر كل الشكر لك على مرورك الرائع لمتصفحي لا عدمت تواجدك العطر مودتي لك | |
| 8 - 5 - 2015 04:18 AM | ||
| همسه الشوق | جوهرة العراق كل الشكر لك على مرورك الرائع لمتصفحي لا عدمت تواجدك العطر مودتي لك | |
| 8 - 5 - 2015 12:26 AM | ||
| ياقلبي اكتفيت |
سلمت يداك ماننحرم | |
| 8 - 5 - 2015 12:03 AM | ||
| جوهرة بغداد | لَلإبَدَاعٍ وقْفَةٌ أخْرى بَيْن يَديْك فكَلِمَاتك لَآمَستْ احْسَاسِيِ وطَرحَك فَرِيْدٌ مِنْ نَوْعه | |
| 7 - 5 - 2015 11:57 PM | ||
| همسه الشوق | علامات الشيخوخة القاهرة - شيماء مكاوي أكد خبير التنمية الذاتية ديب أكاد، أنه ليست كل الإخطار واضحة ومعروفة للناس، وأننا نمارس بعض العادات التي نجهل تأثيرها في تسريع ظهور علامات الشيخوخة. وأوضح الخبير أكاد بعض العادات التي تقصر العمر، على النحو الآتي: 1- القلق: أثبتت الدراسات أنّ المعاناة من التوتر والقلق بشكل متواصل وكبير، يتسبب في ظهور التجاعيد والأمراض، ورفع ضغط الدم، ويؤثر أيضًا على الذاكرة والأعصاب. 2- التعرض المستمر للشمس: أكدت دراسة حديثة أنّ تكرار التعرض اليومي لأشعة الشمس يسبب الشيخوخة المبكرة، حيث تضعف الخلايا، فضلًا عن زيادة فرص الإصابة بسرطان الجلد. 3- البعد عن الأصدقاء: أبرزت الدراسات أنّ الصداقات ذات المردود العاطفي الجميل والصحي وترفع الشعور بالإيجابية، وتساعد على صحة نفسية مستقرة، وتمنع الاكتئاب الذي يشكل خطرًا على صحتك. 4- ممارسة الرياضة فقط للتخسيس: أظهرت الدراسات الصحية أنّ الرياضة تضبط ساعة الجسم الحيوية، حتى وإن كانت خفيفة كالمشي لنصف ساعة، وتحسن ضغط الدم وأداء القلب، وتقوي العضلات والعظام، وتأتي بأثر عكسي لكل من يمتنع عنها حتى لو كان وزنه صحي. 5-انعدام العلاقة الحميمة: لفت خبراء الصحة إلى أنّ الحصول على القدر المعتدل من الجنس، يساهم في تقليل الآلام وخفض ضغط الدم، وتقليل الاكتئاب، وعلى العكس فإن قلة العلاقة الحميمة أو عدمها تزيد خطر الإصابة بالسرطان، وتظهر علامات تقدم السن بشكل أسرع. 6- الحقد: أبرزت درس حديثة أنّ الشعور بالحقد يؤثر على قوى الإنسان العقلية؛ ولكن ضرره أوضح على الجسد والوجه، ويضيف أعوام لعمرك، وبيّنت أنّ رفض التسامح يرفع ضغط الدم، ويزيد من فرص الإصابة بالسكري، ويزيد الوزن أو العكس أحيانًا | |
|
تعليمات المشاركة
|
تستطيع إضافة مواضيع جديدة تستطيع الرد على المواضيع تستطيع إرفاق ملفات تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة |
