دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات ناطق العبيدي
اللقب
المشاركات 5997
النقاط 5236
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7796
النقاط 16814

الموضوع: نبات البلوط يتعارض مع مراض الكبد وال كزيما والقلب الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك: اضغط هنا للدخول
العنوان:
  
الرسالة:
إلغاء تنسيق النص

اختيار لون
تراجع
اعادة
زخرفة النص
 
تقليص المساحة
توسيع المساحة
مفتاح تعديل العرض
عريض
مائل
نص تحته خط
خط بالاعلى
محاذاة إلى اليمين
توسيط
محاذاة إلى اليسار
محاذاة إلى الأطراف
قائمة بالأرقام
قائمة منقوطة
تقليل المسافة لبداية السطر
زيادة المسافة لبداية السطر
إدراج رابط بريد إلكتروني
إدراج صورة
إدراج [اقتباس]
إدراج [CODE]
إدراج [كود PHP]
يتوسطه خط
كتابة مخفية
قصيدة شعرية
نص بالوان متدرجة
إنشاء إطار
النص المتحرك
إضافة تاريخ اليوم الهجري
تحويل الارقام إلى كتابة مثل 15 » خمسة عشر
تصحيح الكيبورد مثل hgsghl ugd;l » السلام عليكم
ترجمة لفظية للنص مثل Google » غوغل
اضافة جدول
منسق النصوص
جدول متقطع بخيار اللون
اضافة اطار صورة ملون بالوان متحركه
ملاحظة
تنبيه
تحذير
مركز تحميل الصور والملفات
حروف متفرقة غير متشابكة مثال : أبـ و عـ مـ ر
نص مقلوب أفقي
نص مقلوب للاعلى
نص مقلوب عمودي
نص مشوش بدرجة عالية
نص مشوش بدرجة متوسطة
نص بالوان عشوائية متحركه لكل حرف : ملاحظة لابد من اختيار هذه الميزة قبل اختيار الحجم ونوع الخط
خلفية صورية للموضوع
تظليل النص
تحويل الحروف الإنجليزية الصغيرة إلى كبيرة مثل abc » ABC ولاتعمل مع العربية
ضع الرسالة التي تحب ان تودع قارىء موضوعك بها اثناء خروجه من الموضوع
يمكنك وضع رسالة تخرج تلقائياً بمجرد دخول الزائر لموضوعك
بالون حوار وشرح لاي صورة تختارها ملاحظه لاتحدد عنوان الصورة قبل النقر على الزر
بالون حوار او شرح لاي كلمة تحددها
شرح كلمة تختارها اسفل المتصفح انظر اسفل المتصفح بعد وضع الماوس على الكلمة 42 حرف فقط
زر شرح برسالة مستقله  ملاحظه يجب ان تكون الرسالة غير طويله
يمكنك وضع رسالة على اي كلمة تريد وتخرج بمجرد النقر عليها
يمكنك وضع رسالة على اي نص تخرج بمجرد مرور الماوس على الكلمة المراده
وضع اشعاعي
بريق
نص محدد بلون
إضافة مقطع يوتوب YouTube
تشغيل ملف رييل بلاير (rm,ra,ram)
فلاش شفاف
تشغيل ملف فلاش (swf)
تشغيل ملفات الصوت والصورة (mp3,wav,au,wma,mpg,mpeg,wmv,avi)
إضافة خط أفقي ملون
زر لاخراج محتوى مخفي
ظل ثابت للنص
ظل متدرج للنص
صورة بمؤثر التلاشي وبمجرد وضع الماوس عليها تتضح بشكلها الحقيقي
مؤثر اهتزاز عشوائي على اي صورة تختارها حاول ان لاتكون الصورة كبيره
صورة مقلوبه عموديا
صورة مقلوبه افقيا
عكس الوان الصورة
صورة شفافة من اليمين
صورة اشعه سينيه
صورة بدرجات رمادي
صورة شفافه من اليسار
صورة شفافه من الاطراف
صورة بظل
صورة منحوته1
صورة منحوته2
صورة متوهجه
صورة بتشويش ضبابي
صورة بتشويش ازاحه
صورة بتأثير ريح
صورة بتأثير اسقاط
صورة متموجه
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
Trackback:
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces) :
أيقونات المشاركة
يمكنك إختيار أيقونة من القائمة التالية:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   

الخيارات الإضافية
الخيارات المتنوعة
تقييم الموضوع
إذا أردت, تستطيع إضافة تقييم لهذا الموضوع.

عرض العنوان (الأحدث أولاً)
16 - 2 - 2016 12:28 AM
همسة الشوق الشكر كل الشكر لا يوفيكِ حقك ِ
سلمت أناملكِ
ودمتِي معطائة للمنتدى
بارك الله فيكِ وفي جهودكِ
15 - 2 - 2016 06:54 PM
همسه الشوق
الله يعطيك العافيه ع
طرح الفائده
بإنتظار جديدك بكل شوق
ودي وعبق الورد


15 - 2 - 2016 12:18 PM
جروح الم البلقاء آمن الاستعمال خارجياً وتناوله عن طريق الفم يسبب مشاكل هضمية

نبات البلوط.. يتعارض مع أمراض الكبد والأكزيما والقلب والضغط

البلوط يتعارض مع امراض الكبد
خلال الأعداد الماضية تطرقنا إلى استعمال الأدوية العشبية من حيث الأمان والخطر وكيف للإنسان أن يستخدمها ويحصل على فوائدها دون أن يصاب بأي أذى ونذكر اليوم مجموعة من الأعشاب الطبية ومنها:
Pectin البكتين
البكتين ليف من الألياف القابلة للذوبان، فهو يذوب في الجسم معطياً هلاماً لزجاً داخل الأمعاء. ويلتصق هذا الهلام بالمواد التي تشكل ضرراً مانعاً الجسم من امتصاصها. وفي الوقت ذاته فإنه يجعل الجسم يمتص العناصر الغذائية على نحو أبطأ. وكلتا الوظيفتين تجعل البكتين يلعب دوراً رئيسياً في الوقاية من أمراض القلب والسكري وزيادة الوزن. كلنا نعرف أن اكبر التهديدات التي تهدد حياتنا الصحية هي أمراض القلب وقد عرف ان الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض القلب هو ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية، حيث يمثل الكوليسترول خطورة كبيرة لدرجة أن الأطباء، يؤكدون انه مع كل انخفاض بقدر 1%للكوليسترول يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 2%. يحصل على البكتين من قشور. Polysaccharide الحمضيات ومن التفاح وهو يحتوي على بوليسكارايد.
الاستعمالات: لقد وجد العلماء أن البكتين يساعد في خفض الكوليسترول بطريقة آخرى فنظراً لأن البكتين لا يتم هضمه، فان البكتيريا في الأمعاء تبدأ في التهامه، وفي هذه العملية فإن البكتريا تفرز كيماويات تتجه الى الكبد لتعوق إنتاج الكوليسترول. لقد أثبتت الأبحاث ان الأشخاص الذين يحصلون على 6 جرامات من البكتين يومياً وهي الكمية نفسها التي توجد في 3 اكواب من شرائح جريب فروت (ليمون الجنة) من الممكن ان يخفض لديهم الكوليسترول بنسبة 5%. لقد وجد أن الجريب فروت يعد مصدراً جيداً للبكتين. والبكتين مهم لهولاء المصابين بمرض السكر. فينبغي عليهم فعل شيء ممكن للحفاظ على معدلات السكر متوازنة فعليهم الإكثار من البكتين. ونظراً لأن البكتين يبطئ من معدل امتصاص السكر، فإنه قد يحول دون حدوث تأرجحات فجائية في جلوكوز الدم، التي قد تتلف الأعصاب والعيون والأعضاء الحيوية لدى المصابين بمرض السكر.
*هل البكتين آمن الاستعمال ؟
- البكتين آمن جداً فهو جيد حتى للحوامل والمرضعات والأطفال.
*هل يتعارض البكتين مع الأشخاص الذين يعانون من الحساسيه أو يسبب الحساسيه؟
- البكتين لا يتعارض مع الحساسيه ولا يسببها.
*هل يتعارض البكتين مع الأدوية العشبية والمكملات الغذائية؟
- يمكن ان يتعارض البكتين مع امتصاص المكملات الغذائية. كما يمكن للبكتين خفض امتصاص بيتاكاروتين.
*هل يتعارض البكتين على الأدويه الكيميائية المصنعة؟
- نعم بيتاكاروتين تتعارض مع البكتين وكذلك يتعارض البكتين مع جلوكوزيد الديجوكسين الذي يستعمل في علاج ضعف عضلات القلب وايضاً مع المضاد الحيوي تتراسايكلن.
*هل يتعارض البكتين مع الأطعمة؟
- نعم يتعارض البكتين مع بعض المكملات الغذائية حيث يمنعها من الامتصاص.
*هل يتعارض البكتين مع الاختبارات المخبرية؟
- نعم البكتين يقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
*هل يتعارض البكتين مع الأمراض أو بعض حالات الأمراض؟
- يتعارض البكتين مع مرض الضغط المرتفع.
*ماهي الجرعة الآمنة من البكتين؟
- الجرعة الآمنة هي 15 جراما في اليوم.
Tea tree البلقاء
البلقاء نبات دائم الخضره يصل ارتفاع الشجرة الى حوالي 7 أمتار لها طبقات من اللحاء الورقي واوراقه مدببة وسنابل من الأزهار البيضاء. كما تعرف بشجرة الشاي مع أنها لاتمت للشاي بأي صلة.
يوجد ثلاثة انواع اخرى Myrtaceae من الفصيلة Melaleuca alternifolia تعرف علميا باسم من شجرة البلقاء.
الأجزاء المستعملة من شجرة البلقاء هي كل اجزاء الشجرة بما في ذلك الزيت الطيار ولا تستخدم الجذور.
المحتويات الكيميائية: اهم المحتويات هو الزيت الطيار الذي تشتهر به نباتات البلقاء ويحتوي هذا الزيت على تربينين 40% وغاما تربينين بنسبه 24% والفاتربينين بنسبه 10% وسيئيول بنسبة 5%.
الاستعمالات الدوائية: تعد البلقاء أحد أهم المطهرات الطبيعية، وتستحق هذه الشجرة مكاناً في كل خزانة طبية نظراً لفائدتها للسعال والجروح والحروق والتهابات الجلد على اختلافها. والبلقاء علاج مأثور عند سكان استراليا الأصليين وتستخدم اليوم على نطاق واسع في اوروبا والولايات المتحده الأميركية فضلاً عن استراليا. لقد أجريت أبحاث في استراليا على الزيت الطيار، واكدت الأبحاث خصائصة المطهرة. وأثبتت التجارب الاكلينكية في استراليا بشكل رئيسي أنه فاعل في علاج كثير من الحالات المعدية، وخاصة المشكلات الفطرية والجلدية مثل السلاق المهبلي والثآليل. تستعمل البلقاء لعلاج المثانة ومتلازمة التعب المزمن. وتستخدم غسولاً للفم لمواجهة العدوى الفموية وامراض اللثة. كما يمكن استخدامها كذلك كغرغرة من أجل التهاب الحلق. كما أنها تستخدم للعدوى المهبلية بما في ذلك السلاق وكمنبه جيد للجهاز المناعي وكذلك القضاء على الفيروسات والفطريات.
*هل نبات البلقاء آمن الاستعمال؟
- نعم نبات البلقاء امن الاستعمال خارجياً ولكنها إذا اخذ داخلياً عن طريق الفم فإن الزيت الموجود فيه قد يسبب مشاكل هضمية وعليه لا يستخدم عن طريق الفم. كما أنه غير آمن بالنسبه للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال إذا استخدم عن طريق الفم.
*هل تتعارض البلقاء مع الأشخاص الذين يعانون من الحساسية او تسبب الحساسية؟
-يمكن أن تسبب البلقاء الأكزيما الجلدية.
*هل تتعارض البلقاء مع الأدوية العشبية والمكملات الغذائية؟
- لا تتعارض البلقاء مع الأدوية العشبية والمكملات الغذائية.
*هل تتعارض البلقاء مع الأدوية الكيميائية المصنعة؟
- لا تتعارض البلقاء مع الأدوية الكيميائية المصنعة.
*هل تتعارض البلقاء مع الأطعمه؟
- لا تتعارض البلقاء مع الأطعمة.
*هل تتعارض البلقاء مع الاختبارات المخبرية؟
- لا تتعارض البلقاء مع الاختبارات المخبرية.
*هل تتعارض البلقاء مع الأمراض أو حالات مرضية معينة؟
لا تتعارض البلقاء مع الأمراض ولا مع حالات مرضية معينة.
*ماهي الجرعة الآمنة لنبات البلقاء؟
- نبات البلقاء يجب الا يستعمل داخلياً. وبالنسبة لعمل غسول للمهبل أو دش فيستخدم مابين 5 الى 15% وذلك بمعدل مرتين في اليوم، وبالنسبة لحبوب الشباب فيستخدم بنسبة 70 الى 100% من الزيت بمعدل مرتين في اليوم.
: Oak البلوط
البلوط شجرة كبيرة تسقط اوراقها في الشتاء. لها جذوع طويلة رئيسية يتفرع منها أغصان مروحية ذات لحاء (قشور) بني الى رمادي.يوجد نوعان من البلوط حسب أعناق الثمار وهما:النوع غير معنق الأوراق Quercus robber والنوع المعنق الأوراق يعرف علمياً باسم Quercus petra ويعرف علمياً باسم يصل ارتفاع النباتين الى نحو 45 متراً. اوراق البلوط غير(Fagaceae)وكلاهما من الفصيله الفقاسي المعتق متبادلة (متناوبة) غليظة خضراء داكنة. أما اوراق البلوط المعتق فشبيهة بالأولى، ولكن ليس لها أعناق ولكن لها آذان صغيرة في القاعدة، وتنبت الأوراق والأزهار في الوقت نفسه. أزهار البلوط ذكرية وأنثوية مفردة على الشجرة ذاتها. الجزء المستعمل من شجر البلوط: اللحاء والثمار والأوراق.
المحتويات الكيميائية: يحتوي لحاء البلوط على مابين 15-20% أحماضا عفصية من أهمها الغلوباتين والإلاجتينين وحمض الغاليك. أما الثمار تحتوي على نحو 50% من أحماض العفص، وتحتوي الأوراق على مواد عفصية وكويرسترين.
الاستعمالات الدوائية للبلوط: يستخدم لحاء البلوط على شكل مغلي كسائل غرغرة لعلاج التهابات الحلق واللوز. ويمكن وضعه غسولاً أو دهاناً او مرهماً لعلاج البواسير والشقوق والحروق الصغيرة. كما يستخدم لعلاج الاسهال والزحار ونزف المستقيم وذلك بأخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق القشر (اللحاء) ووضعها على ملء كوب ماء مغلي وتركه ينقع لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل مرتين يومياً صباحاً ومساء. كما يمكن استنشاق مسحوق لحاء البلوط. أما الثمار فهي قابضة شديده تستخدم بمقادير صغيرة. يستخدم اللحاء أيضاً لعلاج عضة الصقيع والتقرحات في الأطراف وحروق الجلد وامراض الجلد بشكل عام، ومن اهمها الالتهابات الفطرية وعرق القدمين. ويستعمل البلوط المحمص بديلاً للقهوة، ويمكن مزجه مع الكاكاو والسكر لعلاج الإسهال وكمنشط عام، ولعلاج التهاب الغدد اللمفاوية. أما الأوراق الطازجة فتستعمل كمادة مطهرة ومضادة للالتهاب لشفاء الجروح بسرعة والإكزيما الرطبة حيث تستخدم على شكل لبخات.
*هل البلوط أمن الاستعمال؟
- نعم آمن الاستعمال بالنسبة للإسهال لمدة 3-4 أيام فقط وكذلك للمشاكل الجلدية لمدة لا تزيد عن 3 أسابيع. وغير آمن عندما يستخدم بكميات كبيره لعلاج المشاكل الجلدية. كذلك يجب تحاشي استعماله من قبل النساء الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن الخامسة.
*هل يتعارض البلوط مع الحساسية او يسبب الحساسية؟
- نعم استعماله داخلياً بكثرة يسبب إزعاجا للأمعاء والقناة الهضمية وخراب الكلى ونخر في الكبد.
*هل يتعارض البلوط مع الأدوية العشبية أو المكملات الغذائية؟
- نعم يتعارض البلوط مع القلويدات التي تحتوي بعض الأعشاب، وكذلك الأعشاب التي تحتوي على كمية كبيرة من المواد العفصية. كما يتعارض مع معدن الحديد حيث يترسب معدن الحديد نتيجة لوجود العفص.
*هل يتعارض البلوط مع الأدوية الكيميائية المصنعة؟
- نعم يتعارض مع الأدوية التي تحتوي على قلويدات وكذلك مع معدن الحديد. Aikaloid Drugs
*هل يتعارض البلوط مع الطعام؟
- لا يتعارض البلوط مع الطعام.
*هل يتعارض البلوط مع الاختبارات المخبرية؟
- لا يتعارض البلوط مع الاختبارات المخبرية.
*هل يتعارض البلوط مع الأمراض أو بعض حالات مرضية؟
- نعم يتعارض مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل كلوية وكذلك مع أمراض الكبد والأكزيما. كما يتعارض مع الأمراض المعدية وكذلك مع امراض القلب وامراض الضغط.
*ماهي الجرعة الأمنة للبلوط؟
- الجرعة الأمنة هي ملء ملعقة صغيرة توضع على ملء كوب ماء مغلي وتترك وتنقع لمدة 15 دقيقة ثم تصفى وتشرب بمعدل 3 مرات في اليوم ولمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام.

البلقاء تستخدم كمطهر

تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


الساعة الآن 06:54 PM

أقسام المنتدى

همس للأقسام العامه @ همس للنقاش والحوار الجاد @ همس المواضيع العامة @ همس للترحيب بالاعضاء الجدد والتعارف @ همس للصور والغرائب @ همس للسياحه والسفر @ همس للأقسام الرياضيه @ همس للسيارات والدراجات الناريه @ همس عذب الكلام والخواطر المنقوله @ همس وعالم حواء @ همس عالم حواء @ همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري @ همس مطبخ حواء @ همس للأثاث والديكور @ همس كرسي الاعتراف @ همس للترفيه والتسليه @ همس للالعاب و التسالي @ همس للألغاز والنكت والضحك @ همس للمسابـقات والفعاليات @ همس استراحة الاعضاء @ همس للأقسام التعليميه @ همس الشامل للطلاب والطالـبات @ CuteEnglishForum @ همس للفن @ همس للاخبار الفنية العربية والعالمية وصور المشاهير @ همس للبرامج والكمبيوتر @ همس الكمبيوتر والبرامج و الأنترنت @ همس برامج المسنجر و الاسكايبي والبرامج المشروحه @ همس الادارية @ اخبار همس الشوق @ همس للعرضات و المحاورات الشعريه القلطات @ قسـم البحوث والكتب العلميه او التعليميه @ همس للاغاني @ همس لكلمات الاغاني والالبومات @ همس مقاطع اليوتبوب حواء @ همس خاص با المشرفين @ همس البرامج المشروحه هنا @ همس تطوير المواقع @ همس تطوير المواقع والمنتديات @ همس ركن ستايلات vBulletin @ همس لعدسة الاعضاء @ همس للجلسات الخليجية @ قسم الأغاني العربية @ همس للاغاني العامة والدبكات @ همس للرمكس @ همس للطقاقات والشكشكة @ همس للاقسام الاسلاميه @ نفحات اسلاميه @ همس الصوتيات و المرئيات الإسلامية @ همس للخيمة الرمضانية @ همس للحج و العمره @ همس للحياة الزوجية @ همس حرب التماسيح x السحالي @ همس الشعر و الشيلات الصوتيه @ همس هنا مدرسة للمبتدئين @ همس للتهاني و اهداءات @ همس للرياضه السعوديه والخليجيه @ همس مشاكل الاعضاء الخاصه وحلولها @ عيسى الاحسائي @ همس لملحقات موبايلات الاندرويد والبرامج @ اغاني طاهر الاحسائي @ همس للاخبار العالمية و العربيه والمحليه @ همس للطب والصحه @ همس موبايلات الاندرويد @ همس للمسنجر توبيكات وثيمات والصور @ همس لـ سهرتنا الخميسيه خلوها صباحي معنا @ همس بين الحاضر والماضي @ همس الاصاله العربيه بني مالك اضم @ همس ذوي الإحتياجات الخاصة @ همس لليوم الوطني للمملكه العربيه السعوديه @ همس للاشغال اليدويه @ همس لعالم النبات والثروه والزراعه والحيوانيه @ همس شخصيات لها بصمة في التاريخ @ همس مجلس الإدارة @ نتائج مجلس اداره همس الشوق @ همس ريشة فنان @ همس للفنون التشكيليه @ همس السيرة النبوية @ همس للاقسام الأدبيه @ همس الشعر والقوافي @ همس للقصص وحكايات وروايات @ ادباء وشعراء همس الحصرية @ همس كتابات الاعضاء الحصريه @ همس مسابقة رمضان @ همس للمطبخ الرمضاني @ الشكاوي والاقتراحات @ همس للبلاغات الاداريه @ قسم خاص بـ القرارات الاداريه @ ارشيف خاص با الادارة @ قسم خاص لزوار شبكة همس الشوق @ همس التعازي والمواساة @ همس للاسره والطفل @ تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه @ عالم الانمي والكاريكاتير @ همس طلبات الاعضاء هنا @ مجلة شبكة همس الشوق @ همس تنسيق العضو لمواضيعه @ همس للأفلام والمـسـلسـلات @ همس للرياضه العربيه والعالميه @ همس القرآن الكريم @ همس دواوين الشعراء @ همس للصور الدينية والاسلامية @ همس لمدونات الاعضاء @ همس لمسابقات المدونات @ همسه دينيه الصباحيه @ همسه دينيه مسائيه @ همس للمواضيع المكرره @ همس للمواضيع المخالفه @ مواضيع الزوار المحلوله @ همس لمقاطع اليوتوب @ همس للفوتوشوب والانفوجرافيك @ همس برامج الفوتوشوب والتصاميم @ همس التصاميم الحصرية @ همس طلبات تصميم الرمزيات والتواقيع وملحقاتها @ همس دروس الفوتوشوب الحصرية @ همس الدروس المنقوله @ همس أدوات الفوتوشوب المنقوله @ أدوات الفوتوشوب المنقوله @ همس تصاميم السويتش ماكس وملحقات @ همس الاكسسوارات لتنسيق وتزين المواضيع @ مخدع الملكة @ خاص شمعة حب @ خاص البرنسيسة @ همس دوري التوقعات @ المصممه قمر @ قناة شبكة همس الشوق @ همس للالعاب الكترونيه والفيديو @ قناة لألعاب الفيديو @ همس العاب المغامرات والحركة @ همس ألعاب الأكشن مع القتال @ همس الألعاب الاستراتيجية والرياضيه @ همس ألعاب المحاكاة و التصويب والتخفي @ همس ألعاب نسائيه والرعب @ همس للتواصل الاجتماعي @ تويتر @ انستغرام @ تيك توك @ سناب @ همس للتمارين الرياضية @ همس صوره وقصيده ومقطع @ همس تصاميم حصرية @ الاخبار الفيديو @ همس للادبيات التي تم نشرها بقلم العضو @ همس للافلام والمسلسلات @ همس للوظائف في جميع القطاعات @ همس للدورات المعلنه @ همس للدورات المعلنه @ همس للمقالات الادبيه المنقوله @ ذكرى التأسيس المملكة العربيه السعوديه 1727 م @ يوم العلم السعودي @ السكرابز والصور المقصوصة @ همس للقصص وحكايات وروايات بقلم العضو @ رسالة اليوم @ همس رسالة اليوم @ الشاعرة / عشقي عيونك @ همس أجاثا كريستي @ شروحات وخواص الفي بي المنقوله @ همس للرياضه المتنوعه @ حمد بن فهد المخالدة السبيعي @ @ @ همس تحميل اصدارات vbulletin 3.8.x @ خاص با المصممه M ديزاين @ طلبات تنسيق المواضيع من هنا @ طلبات تزيين وتنسيق المواضيع من هنا @ همس طلبات تنسيق المواضيع @ تطوير منتديات الجيل الرابع والخامس المنقولة @ خاص با المصممه حنين @ همس العمرة والزيارة @



جميع الحقوق لشبكة همس الشوق

SEO by vBSEO