 | |
| همس الشوق |
اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا ! 
| |||||||
| همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية |
عرض العنوان (الأحدث أولاً) |
| | |
| همس الشوق |
| |||||||
| همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية |
|
عرض العنوان (الأحدث أولاً) |
| 1 - 7 - 2021 12:49 AM | |
| النورسيه |
كل الشكر لمرورك متصفحي تحياتي |
| 30 - 6 - 2021 07:15 PM | |
| حنين الأشواق |
مدائن من الشكر لروحك الطيبه ع النقـــــل الرائع والمميز ارقى التحايا لروحك العذبه |
| 30 - 6 - 2021 06:50 PM | |
| النورسيه |
ما سبب الرغبة الشديدة بالنوم بعد تناول الطعام لا يستطع الكثيرون مقاومة الرغبة في النوم بعد تناول الطعام، فهل تلعب نوعية الطعام دوراً في تلك الرغبة؟ نصح طبيب الغدد الروسي، بافل بارانوف، بعدم تناول وجبة طعام تحتوي الكثير من الكربوهيدرات الصفحة الرئيسية المغرب 19:16 الرئيسية البيان الصحي ما سبب الرغبة الشديدة بالنوم بعد تناول الطعام؟ الصورة: المصدر: وكالات التاريخ: 29 يونيو 2021 لا يستطع الكثيرون مقاومة الرغبة في النوم بعد تناول الطعام، فهل تلعب نوعية الطعام دوراً في تلك الرغبة؟ نصح طبيب الغدد الروسي، بافل بارانوف، بعدم تناول وجبة طعام تحتوي الكثير من الكربوهيدرات. وقال إن الرغبة في أخذ قيلولة يرتبط بتناول وجبة دسمة، وبالتالي تأثيرها على عمل الأوركسين داخل جسم الإنسان، فهذه المادة تنظم عملية اليقظة والإثارة والشهية، بحسب ما نقل موقع "زفيزدا" الروسي. ويتم إنتاج الأوركسين من منطقة "تحت المهاد" (تحت المهاد حلقة الوصل بين الجهاز العصبي الذاتي والجهاز الإفرازي من خلال الغدة النخامية) ويؤثر على عمليات التمثيل الغذائي والإيقاعات اليومية والحاجة إلى النوم. وأضاف الطبيب، قائلا: "إن الوجبة الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، خاصة البسيطة منها، تتحول إلى قمع لنشاط الأوركسين وظهور الرغبة الشديدة في النوم". ونصح الطبيب بتقسيم كمية الكربوهيدرات المستهلكة على عدة وجبات على مدار اليوم والحفاظ على توازن البروتينات والدهون والكربوهيدرات، وتفضيل تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسمي المنخفض. |
|
تعليمات المشاركة
|
تستطيع إضافة مواضيع جديدة تستطيع الرد على المواضيع تستطيع إرفاق ملفات تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة |