شبكة همس الشوق - الرد على المشاركة
التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: قصيدة : السهم المنطلق ( الكاتب : حمدفهد )       :: "واقعة السفينة".. جدل في اليونان حول معاداة السامية وحرب غزة ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: ألمانيا تعارض جهود الاتحاد الأوروبي لفرض عقوبات على إسرائيل ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: 15 دول غربية وازنة تحشد للاعتراف بدولة فلسطينية.. من هي؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: سفير نمساوي يستقيل على خلفية إدارة مدونة جنسية باسم أنثوي ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: مصدر دبلوماسي: لقاء سوري إسرائيلي جديد في أذربيجان حول "أمن سوريا" ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: عقوبات أمريكية واسعة على كيانات وأسطول سفن إيرانية "متحايلة" ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: الرئيس المصري الاسبق محمد انور السادات ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: علماء وعباقرة العرب 14 ابو بكر الباقلاني من كبار علماء عصره ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: سلسلة احداث السيرة النبوية الحلقة الحادية عشر ( الكاتب : ناطق العبيدي )      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات سجات التهاويل
اللقب
المشاركات 40939
النقاط 1541
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7862
النقاط 16814

الموضوع: كيفية التخلص من الافكار السلبية نهائيا الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك: اضغط هنا للدخول
العنوان:
  
الرسالة:
إلغاء تنسيق النص

اختيار لون
تراجع
اعادة
زخرفة النص
 
تقليص المساحة
توسيع المساحة
مفتاح تعديل العرض
عريض
مائل
نص تحته خط
خط بالاعلى
محاذاة إلى اليمين
توسيط
محاذاة إلى اليسار
محاذاة إلى الأطراف
قائمة بالأرقام
قائمة منقوطة
تقليل المسافة لبداية السطر
زيادة المسافة لبداية السطر
إدراج رابط بريد إلكتروني
إدراج صورة
إدراج [اقتباس]
إدراج [CODE]
إدراج [كود PHP]
يتوسطه خط
كتابة مخفية
قصيدة شعرية
نص بالوان متدرجة
إنشاء إطار
النص المتحرك
إضافة تاريخ اليوم الهجري
تحويل الارقام إلى كتابة مثل 15 » خمسة عشر
تصحيح الكيبورد مثل hgsghl ugd;l » السلام عليكم
ترجمة لفظية للنص مثل Google » غوغل
اضافة جدول
منسق النصوص
جدول متقطع بخيار اللون
اضافة اطار صورة ملون بالوان متحركه
ملاحظة
تنبيه
تحذير
مركز تحميل الصور والملفات
حروف متفرقة غير متشابكة مثال : أبـ و عـ مـ ر
نص مقلوب أفقي
نص مقلوب للاعلى
نص مقلوب عمودي
نص مشوش بدرجة عالية
نص مشوش بدرجة متوسطة
نص بالوان عشوائية متحركه لكل حرف : ملاحظة لابد من اختيار هذه الميزة قبل اختيار الحجم ونوع الخط
خلفية صورية للموضوع
تظليل النص
تحويل الحروف الإنجليزية الصغيرة إلى كبيرة مثل abc » ABC ولاتعمل مع العربية
ضع الرسالة التي تحب ان تودع قارىء موضوعك بها اثناء خروجه من الموضوع
يمكنك وضع رسالة تخرج تلقائياً بمجرد دخول الزائر لموضوعك
بالون حوار وشرح لاي صورة تختارها ملاحظه لاتحدد عنوان الصورة قبل النقر على الزر
بالون حوار او شرح لاي كلمة تحددها
شرح كلمة تختارها اسفل المتصفح انظر اسفل المتصفح بعد وضع الماوس على الكلمة 42 حرف فقط
زر شرح برسالة مستقله  ملاحظه يجب ان تكون الرسالة غير طويله
يمكنك وضع رسالة على اي كلمة تريد وتخرج بمجرد النقر عليها
يمكنك وضع رسالة على اي نص تخرج بمجرد مرور الماوس على الكلمة المراده
وضع اشعاعي
بريق
نص محدد بلون
إضافة مقطع يوتوب YouTube
تشغيل ملف رييل بلاير (rm,ra,ram)
فلاش شفاف
تشغيل ملف فلاش (swf)
تشغيل ملفات الصوت والصورة (mp3,wav,au,wma,mpg,mpeg,wmv,avi)
إضافة خط أفقي ملون
زر لاخراج محتوى مخفي
ظل ثابت للنص
ظل متدرج للنص
صورة بمؤثر التلاشي وبمجرد وضع الماوس عليها تتضح بشكلها الحقيقي
مؤثر اهتزاز عشوائي على اي صورة تختارها حاول ان لاتكون الصورة كبيره
صورة مقلوبه عموديا
صورة مقلوبه افقيا
عكس الوان الصورة
صورة شفافة من اليمين
صورة اشعه سينيه
صورة بدرجات رمادي
صورة شفافه من اليسار
صورة شفافه من الاطراف
صورة بظل
صورة منحوته1
صورة منحوته2
صورة متوهجه
صورة بتشويش ضبابي
صورة بتشويش ازاحه
صورة بتأثير ريح
صورة بتأثير اسقاط
صورة متموجه
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
Trackback:
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces) :
أيقونات المشاركة
يمكنك إختيار أيقونة من القائمة التالية:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   

الخيارات الإضافية
الخيارات المتنوعة
تقييم الموضوع
إذا أردت, تستطيع إضافة تقييم لهذا الموضوع.

عرض العنوان (الأحدث أولاً)
27 - 9 - 2021 03:49 AM
اسير الذكريات
..
حنين الاشواق

تحية من القلب
معطرة بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركة الرائعة
لك جزيل الشكر
27 - 9 - 2021 03:49 AM
اسير الذكريات
..
خفوق الروح

تحية من القلب
معطرة بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركة الرائعة
لك جزيل الشكر
24 - 9 - 2021 07:22 AM
حنين الأشواق










أصفق لك بحرآره على موضوعك الرائع
والمميز ولاعجب في ذلك مميزة في أختيآرك دائما
كلماتي تعجز عن وصف مدى ورووعة موضووعك
أسأل الله لك التوفيق والسعادة
مع خالص إحترامي وتقديري










24 - 9 - 2021 05:55 AM
همسه الشوق سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح ~
24 - 9 - 2021 02:21 AM
اسير الذكريات


..


الحياة سريعة الوتيرة و مع ذلك احيانا عقلنا يعلق في الماضي و التجارب السيئة التي مررنا بها مما يؤثر علي الحاضر سلبا فاذا اردت التخلص من الافكار السلبية لتعيش الواقع بذهن صاف لتحقق سعادتك بنفسك تابع هذا المقال لتتعرف علي 3 عادات بسيطة تساعدك فى التخلص من الافكار السلبية .


الحكماء و علماء النفس و الادباء و المشاهير عرفوا قيمة العيش بذهن صاف خال من اعباء الماضي و مشاكله القديمة لذا تركوا للاجيال الحاضرة اقوالا تكن لهم نبراسا لعيش حياتهم الحاضرة و من تلك الاقوال المهمة التي يمكنك وضعها امام عينيك دوما لتساعدك فى التخلص من الافكار السلبية:


- لا تعيش فى الماضى ولاتقلق من المستقبل، اجعل عقلك يركز فى الوقت الراهن (من اقوال بوذا ).

- ان افضل طريقه للحصول على ذهن صافى هى ان تعطى اهتماما لكل لحظه تعيشها ،انها افضل وسيله لمعرفة ما تقومون به (من اقوال جون كابات - زين ).

- دع القلق وابدأ الحياه ( من اقوال ديل كارنجى ).

- عش حياتك ، عش كل لحظه وكأنها اخر لحظه بحياتك ، عش بحبك لله عز وجل ، عش بالأمل ،عش بالصبر ،عش بالحب ، وقدر قيمة الحياه (من اقوال د. ابراهيم الفقى ).

ان من اكثر الاشياء التى تجعل الحياه يائسه هو ان لا يكون وجودك لك ، بمعنى ان تكون موجود بجسمك فقط وعقلك وافكارك فى مكان اخر، مثلا ان تفكر فى الماضى وتعيش فى ذكرى مؤلمه قديمه او العكس ان تفكر فى المستقبل بقلق وخوف وان ترسم سيناريو محتمل لحياتك محاولة منك فى السيطره الكامله على المستقبل وفى جميع الحالات انت تخسر حاضرك و تخسر استمتاعك بالحياه حاول التخلص من الافكار السلبية تلك ، فمن يعش فى خوف لن يكون حرا ابدا.

اخطاء يقع فيها البعض لابد من تجنبها :
* اذا كنت تنتقد نفسك بكثره وبقسوه سيكون من الصعب عليك اتخاذ القرارات وسوف تصبح مشلولا وستفقد الكثير من الطاقه لاتخاذ اى قرار .

* اذا لم تعش كل لحظه فى الوقت الراهن فأنه من السهل جدا ان تفقد جمال وبساطة الحياه .


لابد ان تحاول ان تلعب مع الحياه بدلا من ان تقاتلها ، كن اكثر ذكاءا ، فالحكمه من الماضى هى التعلم منه فقط ، وامسح الملف ،فاحيانا الاشياء السيئه التى تحدث فى حياتك فى الماضى هى التى تضعك على الطريق الصحيح فيما بعد وتكون بمثابة المعلم الاول لك ، واتفق معك انه فى بعض الاحيان تحتاج الى التخطيط لمستقبلك لكن تعامل مع الموقف بحرص حتى لا ينقلب الى خوف وقلق .


والان اقدم لك ثلاث عادات بسيطه من اجل التخلص من الافكار السلبية :
1* الاسترخاء : ابدأ يومك مبكرا وقم بعمل كل ما عليك من مهام فى حاله من الاسترخاء والهدوء ، وبهذا يكون من السهل عليك ان تحافظ على هدوءك لبقيه يومك ، فعندما تبدأ اليوم بهذه الحاله الهادئه ستمنع نفسك من الذهاب لدوامات الأفكار السلبيه التى تسبب لك القلق والغضب والحزن ،بالاضافه لذلك ستجد نفسك انجزت مهامك بطريقه اسرع واكثر فاعليه .


2 * قل لنفسك انا هنا الان : ذكر نفسك دائما ، انا هنا الان ،اثناء غسل اسنانك ، انا اغسل اسنانى الان ، اثناء الاستماع الى الموسيقى ، انا استمع للموسيقى الان ،وهكذا فى جميع الاعمال ،استمتع بكل لحظه ب ( قوة الان ) مجرد تذكير نفسك بهذا يساعدك لوقف تجول الافكار فى ذهنك ويجلب لك التركيز على ما تفعله الان .


3*عطل افكارك السلبيه : اذا اردت التخلص من الافكار السلبية استخدم كلمة ( توقف) عندما تجد نفسك منجرف الى تيارات الافكار السلبيه سواء فى الماضى او المستقبل اصرخ ، بكلمة توقف ، قل لنفسك لا لا لن نتبع هذا الطريق مره اخرى هذه الكلمه تعمل بشكل جيد للعوده الى اللحظه الحاليه ثم على الفور قم بتحويل التركيز على ما يجرى حولك الان المشاهد ، الاصوات ، الروائح اوقم بالتركيز على انفاسك و استخدم هذه الطريقه لمدة دقيقه او دقيقتين وستجد نفسك تخلصت من الفكره السلبيه قبل ان تأخذك الى دوامات التفكير المرهقه .


من اجل التخلص من الافكار السلبية فكر بشكل مختلف ، استخدم ادواتك المتاحه حاليا ، عش كل يوم بيوم ـ تذكر صحتك و الامراض التى ستصيبك نتيجه خوفك وقلقك والمبلغ الضخم الذى سوف تنفقه عليها ، انت اول مصدر لراحة نفسك واول مصدر لتعبها ، انت من تتحكم فى افكارك .


فكر تعمل كل شيئ بنظام وترتيب بدون خوف وتوتر ، ثق بنفسك فالثقه بالنفس اساس اى نجاح ، اعتنى بنفسك ودللها فهى تستحق ، كلم نفسك بلطف شجع نفسك بكلمات ايجابيه لابد ان تعرف قيمة نفسك وان لديك قوه داخليه تجعلك تتخطى اى الم او خوف ،اعطى لنفسك فرصه اخرى لأن تنهض من جديد انت تستحق السعاده ، تعلم كيف تحب نفسك ، اهتم بنفسك وبمظهرك ، اهتم بطعامك .


ابتسم عندما يحدث لك موقف جميل وتجاهل المواقف السلبيه وكأنها لم تكن ، لا تتعلق بأحد ولا تتوقع اى شيئ من احد ،اسعد نفسك بنفسك فأفضل وقت للسعاده هو الان ، عليك استقبال مرحلة السعاده والامل فكل امر تتوقعه يأتى ،ابحث عن الامور الجيده من حولك وركز اهتمامك وشعورك عليها ، كن متفائلا وابحث عن الايجابيات ،غير نفسك وغير عاداتك ودع القلق وابدأ الحياه من اجل التخلص من الافكار السلبية نهائيا.

تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 09:44 AM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO