شبكة همس الشوق - الرد على المشاركة

دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك ' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا' اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

الخيارات الإضافية
الخيارات المتنوعة تفعيل الروابط تلقائيآ في المشاركة تقييم الموضوع إذا أردت, تستطيع إضافة تقييم لهذا الموضوع.

13 - 6 - 2022 07:12 PM

حنين الأشواق

توفه
وجُودكـ فَرحَة
أدَامَكَـ اللهُ نَعيمًا وَارِفًا فَوق المَكَانِ وَسَاكِنِيهـ يَمتَد
وَطَافتْ حَولَكـ أطيَار السَّعد
وسَقَاكَـ الله الخَيرَ حَتَّى تَرتَوي وَتَبلُغَ أعَالِي المَجْد
شُكرًا لكـ

19 - 5 - 2022 05:16 PM

تووفه الحربي

الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائعه

19 - 5 - 2022 01:44 AM

حنين الأشواق

اسباب حكة البطن اثناء الحمل متى تستدعي الذهاب للطبيب

نبذة عن حكة البطن اثناء الحمل

عند الحمل للمرة الأولى، يمكن أن تلاحظ المرأة بعض أعراض الحمل المعروفة، مثل الغثيان الصباحي، زيادة الوزن، تورم الكاحلين، وحتى اللذع، لكن قد تظهر أعراض غير شائعة مثل الحكة في البطن.
لكن النساء اللواتي سبق لهنَ الحمل سوف يخبرونك، بأن الحكة خلال الحمل هي أمر ممكن الحدوث، وله العديد من الأسباب.
الأسباب الشائعة لحكة البطن اثناء الحمل

تمدد الجلد
يتمدد جلد البطن بشكل كبير في فترة الحمل، وقد تلاحظ المرأة خطوط حمراء أو زهرية علىالبطن بسبب تمدد البشرة من أجل أن تتسع للرحم الذي ينمو، علامات تمدد البشرة شائعة أيضًا على الثديين، الفخذين، والأرداف خلال فترة الحمل، الشد الكبير للجلد يمكن أن يصل ايضًا للسرة، وهذا الأمر يمكن أن يسبب الحكة، أو التهيج أو الألم.
جفاف البشرة
جفاف البشرة هو أيضًا سبب شائع للحكة في الجلد في أي مكان في الجسم ، من ضمنه البطن، العديد من النساء الحوامل يمكن أن يعانوا من جفاف البشرة نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تسبب أن يفقد الجسم الرطوبة والمرونة، يمكن أن تلاحظ المرأة أيضًا التقشر في الجلد
أسباب أقل شيوعًا لحكة البطن أثناء الحمل

هناك أسباب أخرى يمكن ان تسبب حكة البطن، البعض منها يعد حميدًا، لكن البعض منها قد يكون خطيرًا
الحطاطة الشروية الحكية ولويحات الحمل
تسمى في بعض الأحيان الحطاطة الشروية الحكية ولويحات الحمل اختصارًا بطفح الحمل أو حمامى الحمل، وهي تسبب ظهور نتوءات حمراء وشرى على البشرة في الأشهر الأخيرة من الحمل، هذه البثور يمكن أن تسبب بقع أو لويحات على البطن تسبب حكة شديدة، وهذه اللويحات قد تنتشر أيضًا إلى الفخذين والارداف.

يؤثر هذا الاضطراب على 1 من كل 160 حالة الحمل، لكن الخبراء يعتقدون أنه أكثر شيوعًا في الثلث الثالث من الحمل في الحمول الأولى أو مباشرةً بعد الولادة.
هذا الاضطراب حميد ويختفي بسرعة بعد الولادة، عند الإصابة به، يمكن تطبيق كورتيكوستيرويد موضعي على المناطق الحاكة مع كمادة باردة وحمام الشوفان ، في حال كان الحكة مؤثرة على مساحة كبيرة من الجلد، قد يقترح الطبيب استخدام القشرانيات السكرية الجهازية للتخلص من الحكة.
الاضطرابات الفقاعية الحملية
هذا المرض المناعي الذاتي المتعلق بالحمل هو نادر بعض الشيء، حيث يصيب حوالي 1 في كل 40000 إلى 50000 حالة، لكنه مزعج في حال الإصابة به، ويمكن أن يسبب طفح حاك على البطن والجذع.
الاضطرابات الفقاعية الحملية يمكن أن تبدأ في اي وقت من الحمل، لكنها أكثر شيوعًا في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، تبدأ عادةً بسلسلة من البثور الحمراء على الجذع ويمكن أن تنتشر لمناطق أخرى، والعديد من الاشخاص يمكن أن يعانوا من بثور مملوءة بالسائل في المناطق المصابة.
يحدث هذا الاضطراب بسبب الأضداد، المعروفة بالأضداد الذاتية من النوع G (IgG) ، مما يؤدي لتراكم السوائل وحدوث التهاب في طبقات الجلد.
سوف تختفي الحكة بعد انتهاء فترة الحمل، لكن من الضروري الحصول على راحة قبل انتهاء الحمل، قد يصف الطبيب كورتيكوستيرويد موضعي من أجل تطبيقه على المنطقة المصابة، ويمكن للمرأة الحامل استعمال مضادات الهيستامين الفموية من أجل تخفيف الحكة.
الركود الصفراوي
الركود الصفراوي في الحمل يبدأ عادةً بحكة شديدة على اليدين والقدمين، لكن يمكن أن تنتشر الحكة إلى أماكن أخرى في الجسم، من ضمنها البطن.

هذا الاضطراب ليس فقط مزعجًا، إلا أنه يؤدي لخلل في إفراز الكبد للعصارة الصفراوية، التي تساعد على تحطيم الطعام الذي تناوله الشخص خلال عملية الهضم، كنتيجة لذلك، تتراكم العصارة الصفراوية في الكبد ثم تنتشر في المجرى الدموي، مما يسبب الحكة.
العلامة الفارقة التي تؤدي لتشخيص هذا الاضطراب هي غياب الطفح، لذلك في حال لاحظت المرأة الحامل وجود حكة شديدة، مع اختفاء الطفح الجلدي، فقد يكون ذلك إشارة على الإصابة بالركود الصفراوي خلال فترة الحمل، لا يجب فقط استعمال مرطب ما أو مضاد هيستامين، إنما يجب رؤية الطبيب، لأن الركود الصفراوي يترافق مع زيادة خطر الولادة المبكرة، وولادة جنين ميت.
بالإضافة للحكة، العلامات التحذيرية الأخرى للركود الصفراوي في فترة الحمل تتضمن براز فاتح اللون ويرقان البشرة، وبياض العينين أو الأغشية المخاطية، تحتاج المرأة لاستعمال دواء يسمى أوروسوديول من أجل تخفيف كمية الصفراء في الدم، وسوف يراقب الطبيب الجنين عن قرب من أجل المضاعفات أو علامات الولادة المبكرة.
متى تستدعي حكة البطن زيارة الطبيب

الأمر الأول الذي يجب معرفته هو أن حكة البطنأثناء الحمل غالبًا لا تشكل مصدرًا للقلق، عادةً ما تكون واحدة من الأمور المؤقتة التي تتعامل معها المرأة أثناء فترة الحمل.
لكن من الأفضل استشارة الطبيب من أجل التأكد، ويجب إخبار الطبيب في حال وجود اية أعراض أخرى يمكن ان تشير إلى وجود اضطراب خطير، مثل الركود الصفراوي اثناء الحمل. [1]
يجب استشارة الطبيب في حال:
وجود حكة في أجزاء أخرى من الجسم غير متعلقة بالبشرة الجافة أو الحساسة
وجود الحكة في كل مكان
وجود طفح على البطن (خاصةً في الثلث الثالث من الحمل)، قد يكون السبب الحطاطة الشروية الحكية ولويحات الحمل، وهو من الأعراض المزعجة في الحمل لكنه قابل للعلاج. [2]
كيفية الحصول على راحة من حكة البطن اثناءالحمل

هناك بعض العلاجات المفيدة التي يمكن ان توفر راحة من حكة البطن

المرطبات: يجب وضع كمية كبيرة من المرطبات على البطن من أجل تخفيف الحكة الناجمة عن جفاف البشرة، والوقت الأفضل للقيام بذلك هو وضع اللوشن على البشرة بعد الاستحمام .
الحمامات الفاترة: تشجعي على القيام بحمام فاتر، لأن الماء الساخن معروف بأن يؤدي لجفاف البشرة، لكن الماء الفاتر لن يكون له نفس التأثير، يمكن استعمال منظف لطيف لن يهيج البشرة والقيام بعدها بتجفيف البشرة.
حمامات الشوفان: غالبًا ما يقترح الخبراء إلقاء كمية من الشوفان الغروي في حوض الاستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر من أجل علاج نوبات الاكزيما ، يمكن ان يساعد هذا الأمر أيضًا في علاج الحكة المترافقة مع الحمل، يجب إضافة الشوفان إلى الماء الجاري، ثم القيام بنقعه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
الكمادات الباردة: الكمادات الباردة هي استراتيجية مفيدة أخرى من أجل تخفيف الانزعاج الناجم عن نوبات الاكزيما او حكة البطن اثناءالحمل.
الكورتيكوستيرويدات الموضعية: المنتجات دون وصفة طبية مثل الهيدروكورتيزون يمكن ان تخفف الحكة، يجب استشارة الطبيب قبل تطبيق كريم ستيرويدي موضعي على البطن.
مضادات الهيستامين: مضادات الهيستامين الفموية يمكن أن تكون الحل للتخفيف المؤقت من عامل الحكة، لكن كما هو الحال مع أي دواء، يجب استشارة الطبيب في البداية. [1]
استعمال زيوت فيتامين ه: هذه الزيوت لها فوائد علاجية، ويمكن أن تعالح آلام الحلمتين بعد الولادة أيضًا.
تجنب الحكة: حكة الجلد سوف تسبب المزيد من التهيج فقط.
يجب تذكر أنه بالرغم من أن هذه الأعراض مزعجة للغاية، إلا أنها مؤقتة وستختفي بمجرد انتهاء فترة الحمل

تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة تستطيع الرد على المواضيع تستطيع إرفاق ملفات تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

تعليمات المشاركة

تستطيع إضافة مواضيع جديدة

تستطيع الرد على المواضيع

تستطيع إرفاق ملفات

تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

قوانين المنتدى

أقسام المنتدى
همس للأقسام العامه @ همس للنقاش والحوار الجاد @ همس المواضيع العامة @ همس للترحيب بالاعضاء الجدد والتعارف @ همس للصور والغرائب @ همس للسياحه والسفر @ همس للأقسام الرياضيه @ همس للسيارات والدراجات الناريه @ همس عذب الكلام والخواطر المنقوله @ همس وعالم حواء @ همس عالم حواء @ همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري @ همس مطبخ حواء @ همس للأثاث والديكور @ همس كرسي الاعتراف @ همس للترفيه والتسليه @ همس للالعاب و التسالي @ همس للألغاز والنكت والضحك @ همس للمسابـقات والفعاليات @ همس استراحة الاعضاء @ همس للأقسام التعليميه @ همس الشامل للطلاب والطالـبات @ CuteEnglishForum @ همس للفن @ همس للاخبار الفنية العربية والعالمية وصور المشاهير @ همس للبرامج والكمبيوتر @ همس الكمبيوتر والبرامج و الأنترنت @ همس برامج المسنجر و الاسكايبي والبرامج المشروحه @ همس الادارية @ اخبار همس الشوق @ همس للعرضات و المحاورات الشعريه القلطات @ قسـم البحوث والكتب العلميه او التعليميه @ همس للاغاني @ همس لكلمات الاغاني والالبومات @ همس مقاطع اليوتبوب حواء @ همس خاص با المشرفين @ همس البرامج المشروحه هنا @ همس تطوير المواقع @ همس تطوير المواقع والمنتديات @ همس ركن ستايلات vBulletin @ همس لعدسة الاعضاء @ همس للجلسات الخليجية @ قسم الأغاني العربية @ همس للاغاني العامة والدبكات @ همس للرمكس @ همس للطقاقات والشكشكة @ همس للاقسام الاسلاميه @ نفحات اسلاميه @ همس الصوتيات و المرئيات الإسلامية @ همس للخيمة الرمضانية @ همس للحج و العمره @ همس للحياة الزوجية @ همس حرب التماسيح x السحالي @ همس الشعر و الشيلات الصوتيه @ همس هنا مدرسة للمبتدئين @ همس للتهاني و اهداءات @ همس للرياضه السعوديه والخليجيه @ همس مشاكل الاعضاء الخاصه وحلولها @ عيسى الاحسائي @ همس لملحقات موبايلات الاندرويد والبرامج @ اغاني طاهر الاحسائي @ همس للاخبار العالمية و العربيه والمحليه @ همس للطب والصحه @ همس موبايلات الاندرويد @ همس للمسنجر توبيكات وثيمات والصور @ همس لـ سهرتنا الخميسيه خلوها صباحي معنا @ همس بين الحاضر والماضي @ همس الاصاله العربيه بني مالك اضم @ همس ذوي الإحتياجات الخاصة @ همس لليوم الوطني للمملكه العربيه السعوديه @ همس للاشغال اليدويه @ همس لعالم النبات والثروه والزراعه والحيوانيه @ همس شخصيات لها بصمة في التاريخ @ همس مجلس الإدارة @ نتائج مجلس اداره همس الشوق @ همس ريشة فنان @ همس للفنون التشكيليه @ همس السيرة النبوية @ همس للاقسام الأدبيه @ همس الشعر والقوافي @ همس للقصص وحكايات وروايات @ ادباء وشعراء همس الحصرية @ همس كتابات الاعضاء الحصريه @ همس مسابقة رمضان @ همس للمطبخ الرمضاني @ الشكاوي والاقتراحات @ همس للبلاغات الاداريه @ قسم خاص بـ القرارات الاداريه @ ارشيف خاص با الادارة @ قسم خاص لزوار شبكة همس الشوق @ همس التعازي والمواساة @ همس للاسره والطفل @ تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه @ عالم الانمي والكاريكاتير @ همس طلبات الاعضاء هنا @ مجلة شبكة همس الشوق @ همس تنسيق العضو لمواضيعه @ همس للأفلام والمـسـلسـلات @ همس للرياضه العربيه والعالميه @ همس القرآن الكريم @ همس دواوين الشعراء @ همس للصور الدينية والاسلامية @ همس لمدونات الاعضاء @ همس لمسابقات المدونات @ همسه دينيه الصباحيه @ همسه دينيه مسائيه @ همس للمواضيع المكرره @ همس للمواضيع المخالفه @ مواضيع الزوار المحلوله @ همس لمقاطع اليوتوب @ همس للفوتوشوب والانفوجرافيك @ همس برامج الفوتوشوب والتصاميم @ همس التصاميم الحصرية @ همس طلبات تصميم الرمزيات والتواقيع وملحقاتها @ همس دروس الفوتوشوب الحصرية @ همس الدروس المنقوله @ همس أدوات الفوتوشوب المنقوله @ أدوات الفوتوشوب المنقوله @ همس تصاميم السويتش ماكس وملحقات @ همس الاكسسوارات لتنسيق وتزين المواضيع @ مخدع الملكة @ خاص شمعة حب @ خاص البرنسيسة @ همس دوري التوقعات @ المصممه قمر @ قناة شبكة همس الشوق @ همس للالعاب الكترونيه والفيديو @ قناة لألعاب الفيديو @ همس العاب المغامرات والحركة @ همس ألعاب الأكشن مع القتال @ همس الألعاب الاستراتيجية والرياضيه @ همس ألعاب المحاكاة و التصويب والتخفي @ همس ألعاب نسائيه والرعب @ همس للتواصل الاجتماعي @ تويتر @ انستغرام @ تيك توك @ سناب @ همس للتمارين الرياضية @ همس صوره وقصيده ومقطع @ همس تصاميم حصرية @ الاخبار الفيديو @ همس للادبيات التي تم نشرها بقلم العضو @ همس للافلام والمسلسلات @ همس للوظائف في جميع القطاعات @ همس للدورات المعلنه @ همس للدورات المعلنه @ همس للمقالات الادبيه المنقوله @ ذكرى التأسيس المملكة العربيه السعوديه 1727 م @ يوم العلم السعودي @ السكرابز والصور المقصوصة @ همس للقصص وحكايات وروايات بقلم العضو @ رسالة اليوم @ همس رسالة اليوم @ الشاعرة / عشقي عيونك @ همس أجاثا كريستي @ شروحات وخواص الفي بي المنقوله @ همس للرياضه المتنوعه @ حمد بن فهد المخالدة السبيعي @ @ @ همس تحميل اصدارات vbulletin 3.8.x @ خاص با المصممه M ديزاين @ طلبات تنسيق المواضيع من هنا @ طلبات تزيين وتنسيق المواضيع من هنا @ همس طلبات تنسيق المواضيع @ تطوير منتديات الجيل الرابع والخامس المنقولة @ خاص با المصممه حنين @ همس العمرة والزيارة @

أقسام المنتدى

همس للأقسام العامه @ همس للنقاش والحوار الجاد @ همس المواضيع العامة @ همس للترحيب بالاعضاء الجدد والتعارف @ همس للصور والغرائب @ همس للسياحه والسفر @ همس للأقسام الرياضيه @ همس للسيارات والدراجات الناريه @ همس عذب الكلام والخواطر المنقوله @ همس وعالم حواء @ همس عالم حواء @ همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري @ همس مطبخ حواء @ همس للأثاث والديكور @ همس كرسي الاعتراف @ همس للترفيه والتسليه @ همس للالعاب و التسالي @ همس للألغاز والنكت والضحك @ همس للمسابـقات والفعاليات @ همس استراحة الاعضاء @ همس للأقسام التعليميه @ همس الشامل للطلاب والطالـبات @ CuteEnglishForum @ همس للفن @ همس للاخبار الفنية العربية والعالمية وصور المشاهير @ همس للبرامج والكمبيوتر @ همس الكمبيوتر والبرامج و الأنترنت @ همس برامج المسنجر و الاسكايبي والبرامج المشروحه @ همس الادارية @ اخبار همس الشوق @ همس للعرضات و المحاورات الشعريه القلطات @ قسـم البحوث والكتب العلميه او التعليميه @ همس للاغاني @ همس لكلمات الاغاني والالبومات @ همس مقاطع اليوتبوب حواء @ همس خاص با المشرفين @ همس البرامج المشروحه هنا @ همس تطوير المواقع @ همس تطوير المواقع والمنتديات @ همس ركن ستايلات vBulletin @ همس لعدسة الاعضاء @ همس للجلسات الخليجية @ قسم الأغاني العربية @ همس للاغاني العامة والدبكات @ همس للرمكس @ همس للطقاقات والشكشكة @ همس للاقسام الاسلاميه @ نفحات اسلاميه @ همس الصوتيات و المرئيات الإسلامية @ همس للخيمة الرمضانية @ همس للحج و العمره @ همس للحياة الزوجية @ همس حرب التماسيح x السحالي @ همس الشعر و الشيلات الصوتيه @ همس هنا مدرسة للمبتدئين @ همس للتهاني و اهداءات @ همس للرياضه السعوديه والخليجيه @ همس مشاكل الاعضاء الخاصه وحلولها @ عيسى الاحسائي @ همس لملحقات موبايلات الاندرويد والبرامج @ اغاني طاهر الاحسائي @ همس للاخبار العالمية و العربيه والمحليه @ همس للطب والصحه @ همس موبايلات الاندرويد @ همس للمسنجر توبيكات وثيمات والصور @ همس لـ سهرتنا الخميسيه خلوها صباحي معنا @ همس بين الحاضر والماضي @ همس الاصاله العربيه بني مالك اضم @ همس ذوي الإحتياجات الخاصة @ همس لليوم الوطني للمملكه العربيه السعوديه @ همس للاشغال اليدويه @ همس لعالم النبات والثروه والزراعه والحيوانيه @ همس شخصيات لها بصمة في التاريخ @ همس مجلس الإدارة @ نتائج مجلس اداره همس الشوق @ همس ريشة فنان @ همس للفنون التشكيليه @ همس السيرة النبوية @ همس للاقسام الأدبيه @ همس الشعر والقوافي @ همس للقصص وحكايات وروايات @ ادباء وشعراء همس الحصرية @ همس كتابات الاعضاء الحصريه @ همس مسابقة رمضان @ همس للمطبخ الرمضاني @ الشكاوي والاقتراحات @ همس للبلاغات الاداريه @ قسم خاص بـ القرارات الاداريه @ ارشيف خاص با الادارة @ قسم خاص لزوار شبكة همس الشوق @ همس التعازي والمواساة @ همس للاسره والطفل @ تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه @ عالم الانمي والكاريكاتير @ همس طلبات الاعضاء هنا @ مجلة شبكة همس الشوق @ همس تنسيق العضو لمواضيعه @ همس للأفلام والمـسـلسـلات @ همس للرياضه العربيه والعالميه @ همس القرآن الكريم @ همس دواوين الشعراء @ همس للصور الدينية والاسلامية @ همس لمدونات الاعضاء @ همس لمسابقات المدونات @ همسه دينيه الصباحيه @ همسه دينيه مسائيه @ همس للمواضيع المكرره @ همس للمواضيع المخالفه @ مواضيع الزوار المحلوله @ همس لمقاطع اليوتوب @ همس للفوتوشوب والانفوجرافيك @ همس برامج الفوتوشوب والتصاميم @ همس التصاميم الحصرية @ همس طلبات تصميم الرمزيات والتواقيع وملحقاتها @ همس دروس الفوتوشوب الحصرية @ همس الدروس المنقوله @ همس أدوات الفوتوشوب المنقوله @ أدوات الفوتوشوب المنقوله @ همس تصاميم السويتش ماكس وملحقات @ همس الاكسسوارات لتنسيق وتزين المواضيع @ مخدع الملكة @ خاص شمعة حب @ خاص البرنسيسة @ همس دوري التوقعات @ المصممه قمر @ قناة شبكة همس الشوق @ همس للالعاب الكترونيه والفيديو @ قناة لألعاب الفيديو @ همس العاب المغامرات والحركة @ همس ألعاب الأكشن مع القتال @ همس الألعاب الاستراتيجية والرياضيه @ همس ألعاب المحاكاة و التصويب والتخفي @ همس ألعاب نسائيه والرعب @ همس للتواصل الاجتماعي @ تويتر @ انستغرام @ تيك توك @ سناب @ همس للتمارين الرياضية @ همس صوره وقصيده ومقطع @ همس تصاميم حصرية @ الاخبار الفيديو @ همس للادبيات التي تم نشرها بقلم العضو @ همس للافلام والمسلسلات @ همس للوظائف في جميع القطاعات @ همس للدورات المعلنه @ همس للدورات المعلنه @ همس للمقالات الادبيه المنقوله @ ذكرى التأسيس المملكة العربيه السعوديه 1727 م @ يوم العلم السعودي @ السكرابز والصور المقصوصة @ همس للقصص وحكايات وروايات بقلم العضو @ رسالة اليوم @ همس رسالة اليوم @ الشاعرة / عشقي عيونك @ همس أجاثا كريستي @ شروحات وخواص الفي بي المنقوله @ همس للرياضه المتنوعه @ حمد بن فهد المخالدة السبيعي @ @ @ همس تحميل اصدارات vbulletin 3.8.x @ خاص با المصممه M ديزاين @ طلبات تنسيق المواضيع من هنا @ طلبات تزيين وتنسيق المواضيع من هنا @ همس طلبات تنسيق المواضيع @ تطوير منتديات الجيل الرابع والخامس المنقولة @ خاص با المصممه حنين @ همس العمرة والزيارة @