سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز الله يعطيك العافية يآرب بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء دمت بكًل خير
28 - 8 - 2023 09:32 PM
تووفه الحربي
الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع
28 - 8 - 2023 10:38 AM
شَمسُ البلاد
يعطيكِ العافية ع الادراج
ماننحرم :1S:
28 - 8 - 2023 08:22 AM
همسه الشوق
حدّد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر؛ معايير
مهمة لصحة القلب، مشدداً على ضرورة ممارسة الرياضة 150 دقيقة أسبوعياً.
وقدّم النمر؛ 5 معايير لصحة القلب، واصفاً إياها بالمهمة.
وقال في تغريدة : "إن المعايير المهمة تشمل أن يكون السكر الصائم تحت 100
والكوليسترول الضار تحت 130، والدهون الثلاثية تحت 150، والضغط الشرياني تحت 130
على 80.. وممارسة الرياضة 150 دقيقة أسبوعياً".
