من الآسئلة العامة والمشاكل النفسية والتي تمر على الإستشارين النفسيين والتي الهدف من عرضها ونقلها لكم كما جاءت من صاحبها هو الإستفادة منها ومن الإجابة والحل المطروح.
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته .
انا أعآني من مشكله واتمنى منكم من مسآعدتي في حلهآآ .بدآيتي لأعرف اين مشكلتي بالضبط .
انا اعاني من عدم الثقه بالنفس دآئما احط مقارنه بيني وبين غيري دائما افكاري ليه هاذي تقولها كذا وانا لا ليه هم يكلمونها اكثر مني .
والمصيبه الاعظم احط المقآرنه هاذي حتى بين خواتي لو اخواني كلموهم اكثر انا انقهر وش معنى والا يضحكو معي .والا يسولفو احس انا بالبيت وضع هامش مع اني موجوده فيه اساس .
امي دائما تفضل الاولآد وخواتي الكبار وهي ماتحس بس مشكلتها توضح االاهتمام فيهم كثيير وانا ولاشي وانا عندي مشكله الحساسيه الزآيده والتفكير بالاموور اللي تتعبني اكثر شي
ودائما اقول انو صديقاتي مايبغوني ولاحد يبغى يكلمني وانا من جد تفكيري تعب ونفسيتي اسآئت واعاني من صدآع دآئم واحسه من التفكير بالمشآكل والتوتر
وعندي مشكله الا وهي التسويف ذبحتني كثيير دائما بعد شوي ليما يجي الوقت واتحسف على الايام اللي ضاعت والسبب بعد شوي وهاذي مشكلتي بأختصار .. واعلم انكم ماتحلونهآ لكن مجرد مسآعده او نصيحه تقدمونها لي ..
الإجابة والحل المقدم للسائلة .........
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على سيدنامحمدوعلى آله وأصاحبه آجمعين .
الأخت الفاضلة/بداية أود أن أشكرك على ثقتك بنا وأتمنى أن تصلي لما تريدين .
عزيزتي /سأبدأ معك بآخر ما ذكرت من أنك دائمة التسويف وهذا هو بيت القصيد يا عزيزتي عدم قدرتك على إنجاز بعض الأمور. وأنك تتحسرين على ما فات. هذه هي مشكلتك عزيزتي لو استطعت التغلب عليها لتبدل شعورك السلبي تجاه ذاتك .
كل إنسان به مميزات اختصها به الله عز وجل قولي لنفسك أنا من مميزاتي كذا وكذا بفضل الله ومن نقاط ضعفي التسويف وسأتغلب عليه بإذن الله ثم ببذل الجهد وإنجاز ولو جزء مما يطلب مني ثم تدريجيا إلى أن أنجز كل مهامي.
يا أختي الفاضلة/لاحظت أحساسك بالغيرة ممن هم حولك ومن طريقة تعامل الآخرين معهم أفضل منك وقد تكوني محقة في إنطباعك هذا وقد تكوني حساسة بشكل زائد والآخرين تعاملهم عادي مع الكل ولكن عدم ثقتك انت بنفسك سبب شعورك هذا.
كذلك الصداع وبعض الأعراض الجسمنية التي تعاني منها هي تسمى أعراض فسجسمية(سيكوسوماتية) وهي مرض ليس له سبب عضوي وسببه نفسي فقط ويزول بزوال الحالة النفسية السيئة.
أبدئي من الأن وقولي أنا أنسانة رائعة وسأضع هدف أمامي يناسب ميولي وأهتمامتي وسأوجد لنفسي مساحة تشعرني بالثقة وستصلي بأذن المولى عز وجل، وهناك دورات كثيرة يمكن أن تأخذيها عن الثقة بالنفس أو خاصة بتنمية الذات ستعينك بأذن الله.
هذا وبالله التوفيق وأسأل المولى أن يشرح صدرك وينور دربك.
