|
نط الحبل وفوائدها √√ نط الحبل وفوائدها √√ 1. تعتبر من التمرينات الهوائية التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الدوري التنفسي وتحسين الوظائف القلبية للفرد. 2. تعتبر من التمرينات التي تعمل على تقوية الجهاز العضلي ورفع القدرة على التحمل او الجلد العضلي وخاصة عضلات الساقين والفخذين والبطن والظهر. 3. تعتبر من التمرينات التي تعمل على تقوية اربطة القدمين والركبتين واليدين. 4.تعتبر من التمرينات التي تعمل على تنمية الرشاقة والتوازن والسرعة والتوافق العضلي-العصبي. |
رد: نط الحبل وفوائدها انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور اشكرك عدد مداد الارض لروحك الجوري ؛ |
رد: نط الحبل وفوائدها الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع |
رد: نط الحبل وفوائدها الله يَعطِيك العَافية.. :173: |
رد: نط الحبل وفوائدها الله يعطيك العافية ... ودي وتقديري |
| الساعة الآن 11:42 PM |
جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010