شبكة همس الشوق - مفاتيح الراحة

شبكة همس الشوق (https://www.hamsalshok.com/vb/index.php)

- همس المواضيع العامة (https://www.hamsalshok.com/vb/f8)

- - مفاتيح الراحة (https://www.hamsalshok.com/vb/t11512.html)

مفاتيح الراحة

اختصر أحد الحكماء الراحة الجسدية والنفسية في نقاط:

1-خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقة للمشي

2-خصص لنومك 6 ساعات يوميا

3-خصص وقتا للغذاء الروحي: "صلاة، تسبيح، دعاء"

4-اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عاما وأخرين أعمارهم أقل من 6 سنوات

5-أكثر من تناول الأغذية الطبيعية واقتصد من الأغذية المعلبة

6-اشرب كميات كبيرة من الماء

7-لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

وأيضا من مفاتيح الراحة:

8-انس المواضيع، ولاتذكر شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

9-اعلم بأن الحياة مدرسة وأنت طالب فيها.. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضيات يمكن حلها

10-كل فطارك كالملك.. وغدائك كالأمير.. وعشائك كالفقير

11-الحياةقصيرة جدا.. فلا تقضها في كره الآخرين

12-ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات

13-لاتقارن حياتك بغيرك ولاشريك حياتك بالآخرين

14-الوحيد المسؤول عن اسعادك "هو أنت!!"

15-سامح الجميع بدون استثناء

16-أحسن الظن بالله

17-مهما كانت الأحوال ""جيدة أو سيئة" ثق بأنها ستتغير

18-الحسد هو مضيعة للوقت "فأنت تملك جميع احتياجاتك"

9-اتصل بوالديك وأرحامك دائما

20-الغضب أوله جنون وآخره ندم ومن قال لك أنك لا تستطيع تركه فهو يكذب عليك

21-عندما تستيقظ في الصباح وأنت على قيد الحياة فاحمد الله على ذلك.

أسأل الله لي ولكم الرآحة والطمأنينة والسعادة

كلمات راقت ليه كثير
سلمت يمناك
بنتظار جديدكـ
ودي

لمرورك نكهه خاصة في
مواضيعي
لكي مني اجمل باقات ودي

حروفتلامس رقة الأوتار
عوآفي على طرحٍ بجمآإْل اليآإْقوت
ماننحرم من ابداعك ..
ودي ....}
دمتم بحفظ الله

عواافي على الطرح الرائع
مننحرم ددووم
لاعدمناك

اسعدني مروركم نورتوا صفحاتي
تحياتي لكم

الملك
طرح رائع ونقل مميز
بالفعل هي مفاتيح أساسية للراحة ..
يجب علينا أن نعيها و نفهمها ونضعها أمام أعيننا في كل وقت
وفي أي حين لننعم بالراحة النفسية والجسدية ..

بوركت الملك على هذا النقل المفيد ..
وفقك المولى ونفع بك .

كل الشكر على روعة طرحكم

وهذهالنصائح والمفاتيح الراقية

تحباتي لكم

اسعدني مروركم نورتوا صفحاتي
تحياتي لكم

رد: مفاتيح الراحـــــــــــــة

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه