|
نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى هل تعلم بأن عدد المرضى الذي يموتون سنويا بسبب مرض الكلى أكثر من مرضى سرطان الثدي والبروستاتا معا. ولكن على الرغم من أن الجميع اليوم ينبغي أن يشعروا بالقلق بشأن كلاهم إلا أن الكثير من الأشخاص يهملون العناية بكلاهم حتى تبدأ ظهور أعراض الالم. وهناك فئة من الناس معرضة للاصابة بالتهابات الكلى أكثر من غيرهم، نذكر منهم: 1.مرضى ارتفاع ضغط الدم. 2.مرضى السكري. 3.الاشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض الكلى. 4.الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. 5.المدخنين. نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى للجميع: 1. ممارسة الرياضة 2. الحفاظ على الترطيب عن طريق شرب الماء، عصير الليمون وجوز الهند 3. تجنب المشروبات الغازية التي تؤدي الى زيادة إفراز البروتين في البول 4. احذري الاملاح التي تؤدي الى الإفراط في إفراز الكالسيوم في البول 5. عمل الفحوصات اللازمة لضغط الدم والسكر والوزن 6. تناول أطعمة غنية بالمكونات الغذائية مثل الألبان ( قليلة الدسم) والفواكه والخضار الغنية بمانعات التأكسد. 7. التوقف عن التدخين. |
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى جميل يعطيك الف عافيه لك حبي |
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى قيود لكم الشكر والتقدير على هذا المرور الكريم يسعدني ويشرفني مروركم العطرhttp://forum.rjeem.com/images/smilies/000003254.gif دمتم بحفظ الله ورعايته. http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1354665000.gif |
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى
|
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى طرح. رااقي. ومميز يعطيك. العافيه على. المجهود. الرااائع |
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى يّعطٌيّك ألعٱفُيّة على ألطٌرحً ألرٱئع .مٱنٌنٌحًرم منٌ جَدُيّدُكـ ألمميّز. هذا مروِريّ ألبّسًيّطٌ بّمتُصِفُحًك ٱلأنٌيّقَ وِألبّدُيّع .أمنٌيّٱتُيّ لكـ بّدُوِٱم ٱلتُألقَ .كنت هنا |
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى اوان الورد ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَـ وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـ أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً خًأًلّصَ مًوّدُتِى لُڳًـ وُتًقُبًلُو وُدّى وٌأًحَتُرِأِمُى |
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى قمرهم كلهم ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَـ وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـ أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً خًأًلّصَ مًوّدُتِى لُڳًـ وُتًقُبًلُو وُدّى وٌأًحَتُرِأِمُى |
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى جروح الم ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَـ وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـ أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً خًأًلّصَ مًوّدُتِى لُڳًـ وُتًقُبًلُو وُدّى وٌأًحَتُرِأِمُى |
رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى ماأبهى السطور هنا.. ولكل سطر هنا كان معه متعة وإحساس وشعور راق لي طرحك امنياتي لك بدوام التألق والابداع بانتظارجديدك القادم.. ودي وشذى الورد http://www9.0zz0.com/2013/02/24/19/978377244.jpg |
| الساعة الآن 08:55 PM |
جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010