شبكة همس الشوق

شبكة همس الشوق (https://www.hamsalshok.com/vb/index.php)
-   همس للطب والصحه (https://www.hamsalshok.com/vb/f200)
-   -   اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي (https://www.hamsalshok.com/vb/t62119.html)

همسة الشوق 20 - 7 - 2015 11:42 AM

اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي
 















http://www.almrsal.com/wp-content/th...200&zc=1&q=100


المكلات الغذائية والصداع النصفي
إستخدام المكملات الغذائية أو العلاجات
البديلة للوقاية من
الصداع النصفي أصبح
أكثر شعبية ،
و واحد من هذه الطرق و المكملات الغذائية
الريبوفلافين ،
و هو فيتامين B الموجود في الأطعمة اليومية
مثل
اللوز و السبانخ و الفطر و الحبوب الكاملة
،و هنا سنتحدث عن الريبوفلافين
(فيتامين B2) في اللوز ،
و كيف يلعب دورا في علاج الصداع النصفي
المرضي .
فيتامين بي في علاج الصداع النصفي :
الميتوكوندريا هي قوة الخلايا ، و هي المسؤولة
عن تأجيج التفاعلات الأيضية اللازمة للحفاظ
على بنية و وظيفة الخلية ،
و في الصداع النصفي قد أثبت بعض العلماء أن
الخلل في الميتوكوندريا قد يؤدي إلى فرط
إستجابة الدماغ لمحفزات الصداع النصفي .
و الريبوفلافين يلعب دورا رئيسيا في إستقلاب
لخلية ، لذلك مكملات فيتامين بي قد تساعد في
التغلب على هذا العيب و الميتوكوندريا تعالج
الإضطراب في الدماغ في عملية التمثيل الغذائي
للطاقة عن طريق زيادة كفاءة إستخدام الطاقة
الميتوكوندريا .
كيف يعمل فيتامين بي ؟
في عام 2012 جمعية الصداع الأمريكية
و الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب نشرت
المبادئ التوجيهية للوقاية من الصداع
النصفي العرضي من خلال الريبوفلافين كفيتامين B
الفعال للوقاية من الصداع النصفي ،
و قد كشفت النتائج أن فيتامين بي خفض عدد
أيام الصداع بنسبة 50٪ على الأقل ،
و لكن كان من بعض آثاره المغص و الاسهال
و التبول المفرط ، و حتى الجرعة الصغيرة
(من 25mg) لعبت دورا في
الوقاية من الصداع
النصفي و هي نتيجة مثيرة للإهتمام للغاية .
و هذا يعني أن الريبوفلافين بالتأكيد قد يكون
خيارا معقولا لمنع الصداع النصفي
، و مازالت هناك دراسات أكبر تقارن
الريبوفلافين إلى الأدوية
الوقائية من الصداع النصفي التقليدية ستكون
أيضا مفيدة ،
و لكن كما هو الحال دائما تأكد من إستشارة
طبيبك قبل محاولة أي من المكملات الغذائية .
المعلومة النهائية :

أن بعض أنواع الصداع
النصفي قد تكون مرتبطة بضعف الميتوكوندريا
، و هنا يفيد للغاية تناول اللوز في منع الصداع النصفي
، و لكن يجب عليك مناقشة جميع إستراتيجيات
الوقاية من الصداع النصفي و للوصول إلى خيار
العلاج المناسب مع الطبيب .











همسه الشوق 20 - 7 - 2015 12:32 PM

رد: اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي
 

الله يعطيك العافيه ع
الطرح القيم
ننتظر جديدك بشوق
اعذب التحايا

همسة الشوق 20 - 7 - 2015 03:50 PM

رد: اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي
 
بتي


يا أهلاً بِ الحضورِ الأبهَر , وألمُشرق
فَ كَمّ أنتي كرَيمه في حضورِك يَ لغلاا
وَ أنتي كَ الشَمس تنير سمَآئِي هُنا عِندَمَآ تَتوآجدِ
لِ قلبك مشَاتِل يآسمِين و فَرحَ
http://www.ll-9-ll.net/up/uploads/1422722101121.gif

مزيونة الخليج 23 - 7 - 2015 06:56 AM

رد: اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي
 
الله يعطيك العافية

همسة الشوق 23 - 7 - 2015 07:05 AM

رد: اللوز يساعد في الوقاية من الصداع النصفي
 
عزتي

كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر
تحيتي و تقديري


الساعة الآن 08:03 AM

جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010


SEO by vBSEO