|
تعرفي على فوائد الضحك حتى لا تجعلي البسمة تفارق شفتيك تعرفي على فوائد الضحك حتى لا تجعلي البسمة تفارق شفتيك http://img673.imageshack.us/img673/8259/MiGqck.jpg كلنا نحب ان نضحك ونتمنى ألا تفارق الضحكة وجهنا ولكن هناك بعض المواقف التي تمر بنا وتنسينا الضحك والمرح .. ولكن علينا الا نجعل هذه المواقف توقفنا عن الضحك بل بالعكس اجعلي من بسمتك طاقة تؤثر على اي سلبيات تواجهيها .. كذلك يجب ان تعرفي ان للضحك فوائد علمية دقيقة فهل بعد ان تعرفيها ستتوقفي عن ممارسة الضحك؟ 1.الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية ويقلل هرمونات التوتر في جسمك 2. الضحك ينشط جهازك المناعي وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض 3.الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك شعورا غامرا بالسعادة 4.الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله 5.الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك 6.الضحك يبني العلاقات ويقويها .. “الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين” 7.الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية 8.الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب 9.الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي 10.الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك |
رد: تعرفي على فوائد الضحك حتى لا تجعلي البسمة تفارق شفتيك سلمت يداك ع الطرح الرائع كروعه حضورك ماننحرم من جديدك لكي ودي |
رد: تعرفي على فوائد الضحك حتى لا تجعلي البسمة تفارق شفتيك يعطيك العافيه موضوع رائع وانتي اروع لكي ودي وتقديري |
رد: تعرفي على فوائد الضحك حتى لا تجعلي البسمة تفارق شفتيك الله يعطيك العافيه ع الطرح الرائع والانتقاء المميز ننتظر جديدك بكل شوق لروحك الجوري |
رد: تعرفي على فوائد الضحك حتى لا تجعلي البسمة تفارق شفتيك خذاني كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر تحيتي و تقديري |
رد: تعرفي على فوائد الضحك حتى لا تجعلي البسمة تفارق شفتيك دلوعه كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر تحيتي و تقديري |
رد: تعرفي على فوائد الضحك حتى لا تجعلي البسمة تفارق شفتيك بتي كل الشكر لتواجدك ومرورك العطر تحيتي و تقديري |
| الساعة الآن 02:04 AM |
جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010