|
12 عادة مدمرة للكلى يجب تجنبها 1- تناول الكثير من الملح والمخللات والأسماك المملحة 2- تناول السكر بكثرة فكما يقال الملح والسكر هما السمان الأبيضان 3- تناول المنبهات مثل القهوة والشاي أو المشروبات الغازية وخاصة البيبسي والكولا 4- تناول الكثير من التوابل والبهارات الحارة 5- عدم تناول ما يكفي من المياه يوميًا والتي لا يجب أن تقل بأي حال من الأحوال عن 8 أكواب من الماء. 6- عدم التبول وقت الشعور بالحاجة لذلك فورًا وحبس البول أو تأخيره لأي سبب، وتكرار ذلك. 7- عدم تناول الكثير من الفواكه والخضراوات فلا يحدث توازن في كميات الفيتامينات والمعادن المطلوبة للجسم إذ أن نقص البعض مثل فيتامين ب6 والمغنسيوم إذ يسبب نقصهما مخاطر الإصابة بالفشل الكلوي أو احتمالية تكون حصوات في الكلى،بينما زيادة الصوديوم تضر بها 8- تناول الكثير من اللحوم خاصة الحمراء فهي تشكل عبئًا على الكلى. 9- عدم الحصول على الكفاية من النوم وهو ما يحدث بتناول المنبهات بكثرة. 10- تناول الكثير من الأدوية ومسكنات الألم حتى للآلام الصغيرة مثل الجروح أو الصداع. 11- تناول الكحوليات ولو بقدر بسيط، وكذلك العقاقير المهدئة والمخدرات ولهذا مضار أخرى كثيرة. 12- عدم علاج التهابات المسالك البولية أو الحصوات الصغيرة فورًا وإهمالها. |
رد: 12 عادة مدمرة للكلى يجب تجنبها بـآآقـة..مـن..أرق..ع ـبـآآرآت..الششكر لهـذآآ..الع ـطـآآء..المتميـز..والأنتقـآآء..الرآآقي |
رد: 12 عادة مدمرة للكلى يجب تجنبها روح حزينه حُضورٌ آتَنفسْ مِنهُ السَعآدهـ لـِ تَوآجدُكـ الرَاقيِ .. لاحَرمَني الله مِنْ مُروركـ الذِي عَطّرَ مُتَصفَحي لِـروحك جوريه لا تَذّبُلْ. شيخة الزين |
رد: 12 عادة مدمرة للكلى يجب تجنبها يعطيك العافيه لطرحك الراقي لك مني كل التقدير وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق ارق التحآيآ لك ودي وعبق وردي |
رد: 12 عادة مدمرة للكلى يجب تجنبها الصافي يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ.. وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي.. شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي . شيخة الزين |
رد: 12 عادة مدمرة للكلى يجب تجنبها مجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي.. يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز .. وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ.. احترامي لك |
| الساعة الآن 01:19 AM |
جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010