|
بين يديك مدخل سعادتك السعادة ليست مصطلح يدل على شعور طويل الأمد ولا يمكن تغييره، فبطبيعة الحال تتغير مشاعر الإنسان وتتقلب بين الحزن والفرح، المهم في الموضوع هو محاولة دفع مشاعر الحزن والتعب والكآبة حين تداهمنا نستعرض الآن طرق بسيطة لتدخل السعادة قلوبنا من جديد: . ارفع مستوى النشاط الخاص بك: قم بالتحرك أثناء تحدثك على الهاتف ولا تبقى في نفس الوضعية استخدم الأدراج بدلاً من المصعد، والمشي بدلاً من وسائل النقل. . اذهب في نزهة قصيرة في الخارج: تشير الأبحاث إلى أن الضوء يحفز المواد الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن تحسين المزاج. لدفعة إضافية من السعادة والنشاط احصل على بعض من أشعة الشمس في الصباح عن طريق نزهة قصيرة. . تواصلْ: قم إرسال رسالة إلى صديق لم تره منذ مدة، أو حاول التعرف إلى شخص جديد. وجود علاقات وثيقة مع الآخرين هي واحدة من أهم مفاتيح السعادة. عندما تتصرف بطريقة ودية ولن يشعر الآخرون بودية أكثر تجاهك فقط ولكن يعمل ذلك على تعزيز مشاعرك من الود تجاه الأشخاص الآخرين. . تخلّص من مهمة مُزعجة: عمل قائمة بمجموعة المهامات التي تتعاجز عن إنجازها دائماً ثم إنجازها وحلها واحدة تلو الأخرى بطريقة تجعلك قادر على رسم خط عريض فوقها على القائمة دلالة على انتهائك منها سيعطيك دفعة ممتازة من السعادة. . حافظ على البيئة من حولك هادئة ومنظمة: الترتيب الخارجي يساهم في السلام الداخلي، قضاء بعض الوقت في تنظيم الفواتير وترتيب أكوام الصحون في المطبخ أو ترتيب غرفتك سيساعدك على السعادة. . كُن مفيداً: قم بتمرير معلومة مفيدة لشخص ما أو مجموعة وجهاً لوجه أو عن طريق وسائل الإتصال الحديثة الإلكترونية. . تصرّف وكأنك سعيداً وإن لم تكن: تصنّع الابتسامة ليس سيئاً أبداً فمع الوقت سيتحسن مزاجك تلقائياً. . تعلم شيئاً جديداً : التفكير في موضوع ترغب بمعرفة المزيد عنه وقضاء 15 دقيقة في القراءة في الإنترنت حول هذا الموضوع. أو الذهاب إلى محل لشراء كتاب حول هذا الموضوع خاصة إن كان الموضوع يُثيرك فعلاً. |
رد: بين يـديك مدخل سعـآدتك حرفًُ رقيق تروق له الأذوآق معاني جميلة عطرة تنبض إبداعاً سلم هذآ الإبدآع المنقى بذوقك الرفيع الجميل يعطيك العافية لك مني طيب الأمنيات وأجمل التحيات http://ekladata.com/QNJBd3umKm-SxmRKdQm_mxtaZu4.gif |
رد: بين يديك مدخل سعادتك خطوات رائعه الي طريق السعاده سلمت اناملك الجميله ياعسل ودي وعبير وردي |
رد: بين يديك مدخل سعادتك يعطيك العافيه ع الطرح الرائع لاخلينا من عطـآءك المميز يَ رب ! وَ بشووق لـِ جديدك العذب لك ودي ووردي وتقديري |
رد: بين يديك مدخل سعادتك الصافي يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ.. وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي.. شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي . شيخة الزين |
رد: بين يديك مدخل سعادتك ادمنت حبك يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ.. وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي.. شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي . شيخة الزين |
رد: بين يديك مدخل سعادتك همسة الشوق يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ.. وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي.. شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي . شيخة الزين |
رد: بين يديك مدخل سعادتك راااائعة الله يعطيك العافيه |
رد: بين يديك مدخل سعادتك توووفة الحربي يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ.. وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي.. شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي . شيخة الزين |
رد: بين يديك مدخل سعادتك سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل |
| الساعة الآن 04:06 AM |
جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010