اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا ! ![]()
هل الكارديو قبل ام بعد التمرينأثناء رحلتك في لعبة كمال الأجسام قد يواجهك السؤال التالي: هل يجب أن أمارس تمارين الكارديو قبل تمرين الحديد أم بعده؟ ونحن معك اليوم لنوضح لك حقيقة هذا الأمر وأفضل
![]() ![]() ![]()
|
رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق |
عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا . |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
التمرين, الكارديو, بعد, قبل |
|
هل الكارديو قبل ام بعد التمرين
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
![]() | |
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع |
| |
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فضل وقت لل كل بعد التمرين | همسه الشوق | همس للتمارين الرياضية | 5 | 6 - 4 - 2025 05:32 PM |
ما هو معدل هرمون ال نسولين ثناء التمرين وقبل وبعد التمرين | همسه الشوق | همس للتمارين الرياضية | 5 | 6 - 4 - 2025 05:30 PM |
تمارين الكارديو | همسه الشوق | همس للتمارين الرياضية | 3 | 6 - 4 - 2025 05:29 PM |
متى فضل ال وقات ل داء تمارين الكارديو | همسه الشوق | همس للتمارين الرياضية | 2 | 30 - 7 - 2021 08:04 AM |
الكارديو قبل و بعد التمرين | همسه الشوق | همس للتمارين الرياضية | 2 | 30 - 7 - 2021 08:04 AM |
|
|