 | |
| طلبات الإشراف | |
| إذا كنت قادراً على الإشراف في شبكة همس الشوق شريطة ان تكون مشاركاتك من فوق [ 5000 مواضيع وردود ] | |
وكل عام وانتم بخير وصحه وعافيه
اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا ! 
  
\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nاسرار وزنها ذهب .. \r\n \r\nهل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ \r\nانفخ على إبهامك \r\nلماذا؟ \r\nيمكن السيطرة على عصب فاغوس \r\nالذي يتحكم بمعدل نبضات القلب \r\nمن خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات \r\nقلبك إلى الوضع الطبيعي \r\nحافظ على بصرك \r\nبعد كل ساعة، قم بأخذ نفس \r\nعميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي \r\nجميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر \r\nبأن الضغط على عيونك قد خف \r\nالتخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف \r\nإذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت" \r\nقم بتحريك رأسك من جهة لأخرى \r\nسيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم \r\nفي أقل من الدقيقة \r\nلماذا؟ \r\nتمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت \r\nبتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب \r\nتنفس تحت الماء \r\nإذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة \r\nقم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز \r\nلماذا؟ \r\nعندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني \r\nمن نقص الأوكسجين أنما من زيادة \r\nثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي \r\nوهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح \r\n"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة \r\nدم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين \r\nأكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء \r\nاقرأ دماغك \r\nإذا كان عندك امتحان في اليوم التالي \r\nراجعه قبل النوم \r\nلماذا؟ \r\nلان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم \r\nفأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر \r\nكذاكرة طويلة المدى \r\nللحكة أو الدغدغة في الحنجرة \r\nإذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك \r\nلماذا؟ \r\nهناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن \r\nتقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب \r\nتشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة \r\nأو الدغدغة.. \r\nلا تشعر بالألم \r\nهل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. \r\nولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف \r\nوالألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ \r\nالحقنة.. \r\nحيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال \r\nأثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب \r\nارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر \r\nوالقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات \r\nالشعور بالألم في الحبل الشوكي. \r\nتخفيف احتقان الأنف \r\nهل تعاني من احتقان الأنف المزمن \r\nولم تنفع معك الأدوية، \r\nأليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف \r\nمن ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك \r\nبالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. \r\nهذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات \r\nالأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، \r\nبعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل. \r\nتخلص من آثار الحروق \r\nعندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، \r\nنظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان \r\nالحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك \r\nبسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد \r\nالجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، \r\nفيصبح الجلد أقل تشوهاً. \r\nحتى لا تصاب بالدوخة \r\nضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي \r\nعلى أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. \r\nبعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، \r\nالجزء المسئول عن التوازن في الأذن. \r\nيعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل \r\nمن نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول \r\nالدم فيصبح أقل كثافة وترتفع \r\nالقوقعة مما يسبب الدوخة. \r\nأوقف نزيف الدم من الأنف \r\nأغلق انفك وارجع رأس للخلف، \r\nبالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك. \r\nأما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على \r\nلثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط \r\nعليه بقوة. \r\nلماذا؟ \r\nيأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، \r\nجدار الغضروف الذي يقسم الأنف، \r\nوالضغط عليها يوقف النزيف.\r\n \r\n \r\n \r\n الموضوع الأصلي :\r\nاسرار وزنها ذهب || الكاتب :\r\nجروح الم || المصدر :\r\nشبكة همس الشوق \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n \r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي
العرض الشجري
