مفاتيح الوقاية من الصدمات العاطفية

دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك ' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا' اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

دعوة للإنضمام لأسرتنا

عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك
' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا'

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
تاريخ الميلاد:
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

إضافة إهداء

{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~

فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ

غير مسجل : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل . وبكم نتطور )

همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

		شبكة همس الشوق > همس وعالم حواء > همس للحياة الزوجية > تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه
مفاتيح الوقاية من الصدمات العاطفية

تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-

أفضل مشارك :

أفضل كاتب :

بيانات عيونها لك

اللقب
المشاركات	8113
النقاط	11121

بيانات همس الشوق

اللقب
المشاركات	7814
النقاط	16814

العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى

انشاء موضوع جديد

ردود اليوم

اختبار السعادة وهل انت سعيد

7 عادات تقتل ذكائك وابداعاتك ف حذرها

LinkBack

18 - 10 - 2015, 09:17 AM

امير الشوق

عضويتي » 4781

جيت فيذا » 5 - 10 - 2015

آخر حضور » 28 - 7 - 2021 (10:56 PM)

فترةالاقامة » 3536يوم

المستوى » $55 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

النشاط اليومي » 1.77

مواضيعي » 480

الردود » 5793

عددمشاركاتي » 6,273

نقاطي التقييم » 168

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 0

الاعجابات المرسلة » 0

الاقامه »

حاليآ في »

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه

جنسي »

العمر » سنة

الحالة الاجتماعية »

التقييم » امير العاشقين has a spectacular aura about

مشروبى المفضل »

الشوكولاته المفضله »

قناتك المفضلة »

ناديك المفضل »

سبارتي المفضله »

مفاتيح الوقاية من الصدمات العاطفية

مفاتيح الوقاية من الصدمات العاطفية

أكدت دراسة أميركية حديثة، أن الصدمات العاطفية تؤدي إلى أمراض نفسية، تفضي بدورها إلى أمراض عضوية خطيرة، حيث يؤدي الاكتئاب والشعور بالعزلة والوحدة والفراغ العاطفي، إلى زيادة الوزن أو النقص الحاد فيه، ورفع معدل تساقط الشعر، فضلاً عن الإصابة بأمراض جلدية، مثل الأكزيما أو حساسية الجلد، وإليكم 7 طرق للوقاية من الصدمات العاطفية، أبرزها: السفر والرياضة وغرس أفكار حقيقية عن الحياة.

تشغيل العقل

تؤكد رواء النحاس، دكتورة في الفلسفة والعلوم الإنسانية، أن الإنسان في حالة الحب يسير خلف قلبه ومشاعره الجياشة، وبالتالي قد يغفل عن الوقوف عند أنانية الشريك أو استغلاله أو جهله، كما قد يغفر له طيشه وأموراً أخرى كثيرة، وقالت: تشغيل العقل مهم في العلاقات العاطفية، لأنه السبيل إلى علاقة حب صحية قائمة على الاحترام والصدق والشفافية.

الوعي بالواقع

وأوضحت النحاس أن التفكير والتحليل والاستنتاج كل تلك المهارات، تساعد على الـــتنبؤ بمدى مـتانة العلاقة العاطفية ورسوخها، وقالت: المحب ضعيف تجاه الطرف الآخر، والحب يجـــعل الإنسان أكثر ميلاً إلى رسم الأحلام والتخيلات الوردية، وهذا قد يبعــــد العشاق عن معطيات واقعهما، حيث يظنان أن قــوة محبتهما ستمكـــنهما من تجاوز كل العقبات التي تقف في طريقــــهما، وهذه القــاعدة تصطدم غالباً بالعــادات والتقاليد والأعراف الاجتماعية المحيطة بكل منهما، والتي من المحـــــتمل أن ترفض العلاقة وتحاربها بشدة.

القناعة والرضا

وأشارت النحاس إلى ضرورة القناعة والرضا بالنصيب، لأنه يخفف آلام الانفصال والفراق، إذا حدث لاحقاً، وقالت: على كل من المرأة والرجل أن يحفظا طريق العودة جيداً، فالحب قد لا يستمر، والعلاقة قد تتوقف لأي سبب من الأسباب، وهنا، لا بد من الإيمان بالنصيب وقدر الله المكتوب.

السفر

وبسؤال طارق الشميري، خبير إتكيت وسلوك بشري، عن كيفية التعامل مع الأفكار السلبية التي قد تنتج عن الانهيارات العاطفية، قال: الهرب إلى التدخين والسهر والاستهتار بالعمل أو الدراسة، ليس حلاً مثالياً للنسيان، وإنما التفكير في تطوير الذات واكتساب مهارات جديدة، وأعتقد أن السفر حل مثالي لتصفية الذهن، وبناء الخطط من الجديد، وإجبار الذات على تغيير المكان وهجر الذكريات.

ممارسة الرياضة

وتابع: أنصح بعدم إهمال التمارين المفضلة، وذلك لأن الرياضة تمكن الشخص من تفريغ طاقته السلبية، كما تشغله عن التفكير في ما مضى، فضلاً عن أنها تبقيه في نمط حياة صحي على الأقل، وتحافظ على وزنه المثالي، لا سيما وإن الرياضة تتطلب تناول طعاماً صحياً.

دور الأصدقاء

إحــــاطة النفـــس بالأصدقاء تساعد على تجاوز الأزمات العاطــــفية، وقـــال الشمــري: الرغبة بالانعزال شعور يتولد لدى الإنسان بعد الانفصال، وهذا طبيعي جداً، ولكن هنا يأتي دور الأصدقاء الحقيقيين، حيث عليـــــهم اخـــتراق عزلـــته ونــــفض غبار الماضي عنــــها، وتقـــديم الدعم المعنوي والتحفيز على التفكير بإيجابية وتفاؤل.

الاهتمام بالنفس

الاهتمام بالنفس والمظهر الجيد من الأمور التي تشجعها خبيرة الأناقة والجمال جويل ماردينيان، وقــــالت: الاعتناء بالمظهر والجمال من الأمور التي تمد الإنسان بالأمل والتفاؤل والثقة بالنفس، كما تعزز حبه وإقباله على الحياة، لا سيما إن المظهر الجميل يعزز إعجاب الآخرين، ما يرفع المعنويات، ويجعل الشخص في حالة مزاجية ونفسية أفضل.

تعريف

عرفت رواء النحاس، الصدمة العاطفية، بأنها حدث لا حيز له في مجال التفكير عند الشخص المصدوم، وذلك بسبب جهله بحقيقة الحياة، حيث يختزل الحياة في جانبها الجميل، ويقزم حقيقة وجهها الآخر.

الموضوع الأصلي : مفاتيح الوقاية من الصدمات العاطفية || الكاتب : امير العاشقين || المصدر : شبكة همس الشوق

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

مواقع النشر (المفضلة)

تعديل الكلمات الدلالية

الكلمات الدلالية (Tags)

مفاتيح, الشيلات, العاطفية, الوقاية

جديد منتدى تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه

مفاتيح الوقاية من الصدمات العاطفية

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

تعليمات المشاركة

تستطيع إضافة مواضيع جديدة

تستطيع الرد على المواضيع

تستطيع إرفاق ملفات

تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه لموضوع: مفاتيح الوقاية من الصدمات العاطفية لموضوع: مفاتيح الوقاية من الصدمات العاطفية
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
8 مفاتيح سحرية تساعد على نجاح العلاقة العاطفية	حنين الأشواق	همس للحياة الزوجية	2	22 - 9 - 2021 03:19 AM
الاحتياجات العاطفية للرجل	حنين الأشواق	همس للحياة الزوجية	4	28 - 7 - 2021 06:40 AM
ما هي الصحة العاطفية	حنين الأشواق	تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه	2	28 - 7 - 2021 06:39 AM
الصدمات العاطفية و الاثار النفسية	إنسااانة عنيدة	تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه	5	9 - 4 - 2013 08:56 PM
سرالصبر على الصدمات النفسيه	إنكسآر ♪`	نفحات اسلاميه	10	27 - 3 - 2013 07:02 PM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

{ إلا صلاتي )

الساعة الآن 07:21 PM

SEO by vBSEO