دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك ' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا' اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

دعوة للإنضمام لأسرتنا

عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك
' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا'

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
تاريخ الميلاد:
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد دلع الورد شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد ضوءالنجوم شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد جمال القلب شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد الثرياء شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد شجون شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد مسعف شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد جمال رباني شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد سهم احمر شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد بداية شوق شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد الخيال الواسع شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد وجة الايام شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد زمان كان شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد مضيع حب شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد رزاز الامام شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد دكتورة حب شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد بسمة شوق شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد رعشة الالم شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد وحدة وردة شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد وادي الذئاب شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد مشتري حب شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

إضافة إهداء

طلبات الإشراف
	إذا كنت قادراً على الإشراف في شبكة همس الشوق شريطة ان تكون مشاركاتك من فوق [ 5000 مواضيع وردود ]

{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~

فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ

غير مسجل : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل . وبكم نتطور )

همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

		شبكة همس الشوق > همس وعالم حواء > همس للطب والصحه
اهم الفوائد الصحية لتناول الكمون وطريقة تناولة

همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-

أفضل مشارك :

أفضل كاتب :

بيانات حمدفهد

اللقب
المشاركات	6759
النقاط	10150

بيانات همس الشوق

اللقب
المشاركات	7778
النقاط	16814

« السعال الجاف ما مدى خطورته | ما هي سباب لام الرقبة والكتف وطرق للتخفيف منها »

اهم الفوائد الصحية لتناول الكمون وطريقة تناولة

يعتبر الكمون من الاعشاب والتوابل الغنية بالمواد المفيدة، فلطالما عرف عنه أنه مضاد للفطريات وملين ومسكن للالام و طارد للغازات،ويتميز الكمون بخصائص مميزة كتوابل يقدم نكهة ترابية ورائحة دافئة،ويصف بعض

العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى

انشاء موضوع جديد

ردود اليوم

السعال الجاف ما مدى خطورته

ما هي سباب لام الرقبة والكتف وطرق للتخفيف منها

LinkBack

12 - 5 - 2020, 02:16 AM

مشاهدة أوسمتي

عضويتي » 6

جيت فيذا » 12 - 11 - 2010

آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)

فترةالاقامة » 5311يوم

المستوى » $124 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

النشاط اليومي » 18.18

مواضيعي » 19227

الردود » 77316

عددمشاركاتي » 96,543

نقاطي التقييم » 19544

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 1102

الاعجابات المرسلة » 1250

الاقامه »

حاليآ في »

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia

جنسي »

العمر » سنة

الحالة الاجتماعية » مرتبطه

التقييم » همسه الشوق has a reputation beyond repute

مشروبى المفضل »

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله twix

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةmbc

ناديك المفضل » ناديك المفضلahli

سبارتي المفضله » سبارتي المفضلهLexus

اهم الفوائد الصحية لتناول الكمون وطريقة تناولة

يعتبر الكمون من الاعشاب والتوابل الغنية بالمواد المفيدة، فلطالما عرف عنه أنه مضاد للفطريات وملين ومسكن للالام و طارد للغازات،ويتميز الكمون بخصائص مميزة كتوابل يقدم نكهة ترابية ورائحة دافئة،ويصف بعض الناس الكمون بأنه مزيج من المرارة والحلاوة ، مما يجعله توابل متعدد الاستخدامات للعديد من الأطباق ومن أبرز فوائد الكمون.
1-يحسن الهضم
يعزز الهضم عن طريق زيادة نشاط الإنزيمات الهاضمة، وتسريع عملية الهضم ،ويساعد الكمون على علاج القولون العصبي وهو حالة شائعة جدًا في الجهاز الهضمي حيث يعاني الأشخاص غالبًا من نوبات متفرقة من الانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك وآلام البطن والتغيرات الأخرى في الأمعاء،وأوضحت نتائج العديد من الدراسات أن خلاصة الكمون قد تكون خيارًا غير مكلف ومناسب لدعم صحة الجهاز الهضمي،ويمكن أن يؤدي استخدامه إلى تحسين الأعراض المبلغ عنها بين الأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة مثل القولون العصبي ،كما تم استخدام زيت الكمون للتخفيف من المضاعفات بعد جراحة البطن.
2- سكر الدم
أظهرت نتائج العديد من الدراسات أن الكمون قد يساعد في التحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم ، خاصة عند استخدامه جنبًا إلى جنب مع الأدوية المضادة لمرض السكر الفموية، وقامت دراسة أخرى نشرت في عام 2017 بتقييم آثار جرعات 50 و
100 ملجم من زيت الكمون الأخضر الأساسي، تعطى يوميًا لمدة 8 أسابيع ، على علامات الالتهاب وسكر الدم بين الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من مرض السكر،ووجد الباحثون أن الكمون فعال في خفض مستويات السكر في الدم الصائم ، ومستويات الأنسولين ، وكذلك علامات الالتهاب بين المشاركين، وخلص الباحثون إلى أن زيت الكمون العطري يمكن أن يكون له تطبيقات في منع المضاعفات بين الأشخاص المصابين بداء السكر من النوع الثاني. 3- تحسين صحة القلب
قد يحسن الكمون أيضًا من صحة القلب، وأظهرت الدراسات أن استخدامه يقلل من عوامل الخطر المحددة لأمراض القلب ، مثل السمنة والدهون،وفي دراسة نشرت في عام 2018 ، تلقى 40 شخصًا مصابًا بالتهاب الغدة الدرقية في هاشيموتو وهي حالة مرتبطة بتغيير مستويات الكولسترول في الدم بشكل كبير والتحكم في الجلوكوز إما جرامين من بذور الكمون الأسود المسحوق أو دواء وهمي يوميًا لمدة 8أسابيع، وشهد المشاركون الذين تلقوا الكمون انخفاضًا كبيرًا في مؤشر الوزن وكتلة الجسم ومستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.
4- يعزز فقدان الوزن الصحي والحفاظ عليه
كما تم إجراء بعض الأبحاث على وجه التحديد حول قدرة الكمون على دعم فقدان الوزن الصحي ، والذي يمكن أن يقلل بدوره من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة،ونظرت إحدى الدراسات ، التي نُشرت في عام 2015 ، على وجه التحديد في آثار مكملات الكمون على فقدان الوزن والملامح الأيضية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن،وفي هذه الدراسة ، تم تقسيم 78 من البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن إلى ثلاث مجموعات ، يتلقون إما كبسولة واحدة من الكمون ، أو كبسولة واحدة دواء خاص بفقدان الوزن، أو دواء وهمي ثلاث مرات يوميًا لمدة 8أسابيع،ووجد الباحثون أن مكملات الكمون كانت فعالة مثل الدواء الخاص بإنقاص الوزن وذلك بدون أي آثار جانبية .
5-له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا
يبدو أن الكمون خاصة في شكل الزيت العطري له خصائص مضادة للميكروبات ، مما يثبت أنه مفيد لمحاربة البكتيريا والفطريات،وتم استخدام الكمون في الهند لأغراض التطهير لفترة طويلة وتنبع خصائص مكافحة الجراثيم في الكمون من المركبات النشطة بيولوجيًا كالينالديهيد ، والسايمين ، وتيربينويدس، وبشكل عام ، قد يحتوي الكمون على بعض أقوى الخصائص المضادة للميكروبات لأي توابل موجودة.
6-له خصائص مضادة للسرطان
أوضحت نتائج العديد من الدراسات أن زيت الكمون العطري قد يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات وتظهر بعض الدراسات قدرة خلاصة الكمون على كبت نمو الورم ، وإبطاء تطور السرطان،ووجدت دراسة نشرت في علم السموم الغذائية والكيميائية أنه من بين 9 توابل وأعشاب شائعة ، يحتوي الكمون والريحان على أكثر الخصائص المضادة للسرطان.

الموضوع الأصلي : اهم الفوائد الصحية لتناول الكمون وطريقة تناولة || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

المواضيع المتشابهه لموضوع: اهم الفوائد الصحية لتناول الكمون وطريقة تناولة لموضوع: اهم الفوائد الصحية لتناول الكمون وطريقة تناولة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اهم الفوائد الصحية لشاي الكركم وطريقة استخدامه 2020	نجوم همس	همس للطب والصحه	10	22 - 5 - 2020 04:22 PM
الفوائد الصحية لتناول الفلفل ال خضر الحار	همسه الشوق	همس للطب والصحه	6	23 - 2 - 2016 09:59 AM
الفوائد الصحية ل سماك التونة	نظرة عين	همس للطب والصحه	6	23 - 7 - 2015 07:08 PM
الطريقة الصحية لتناول الخضراوات	سجات التهاويل	همس للطب والصحه	6	19 - 6 - 2015 07:50 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع