الحمام البارد يخفف التوتر

#1 2 - 3 - 2012, 11:04 PM

لندن - أفاد خبراء مختصون في بريطانيا أن أخذ حمام بارد في الصباح يساعد في تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي عند الموظفين والعاملين

وقال الباحثون في جامعة هال أن الحمام البارد يعتبر جزءا مهما من نمط الحياة الصحي عند الرياضيين من الرجال والنساء ويمكن استغلال هذه الفكرة في عالم المال والأعمال للتخلص من التوترات والمؤثرات الحياتية الضارة بالصحة

وأوضح هؤلاء أن الموظفين والعاملين المصابين بالتوتر والعصبية غالبا ما يصبحون أكثر تأثرا بالحرارة العالية ويصابون بتعرق مستمر إلا أن بإمكانهم التخلص من هذه الحالة بأخذ حمام بارد في الصباح قبل الذهاب إلى العمل

ووجد الباحثون بعد متابعة مجموعة من طلاب الجامعات بهدف تحديد الطرق التي تزيد درجات الواقعية والوعي والتفكير والتحمل النفسي حيث طلب منهم وضع أيديهم في ماء بارد أثناء إجابتهم على عدد من الأسئلة أن هذا التدريب زاد درجات التحمل النفسي لديهم وحسّن قدرتهم على مواجهة المواقف المثيرة للتوتر

الموضوع الأصلي : الحمام البارد يخفف التوتر || الكاتب : الحب ياسمين || المصدر : شبكة همس الشوق

5 - 3 - 2012, 04:04 PM

سلمت يمناك
بنتظار جديدكـ
ودي

5 - 3 - 2012, 04:06 PM

مجهود رائع وجميل
دام تواصلك الراقي
لكم مني اجمل باقات ودي

6 - 3 - 2012, 05:13 AM

يعِطًيِك الًفْ عآًفيه َعلىً الطّرْح
مآننَحْرًم مِنجَْديِدٍكْ الممٌَيزِ
إٍَحترًِْآميوتًقديْرٍِي...

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التعرض ل شعة الشمس قد يخفف من ارتفاع ضغط الدم	همسه الشوق	همس للطب والصحه	2	29 - 9 - 2021 06:18 PM
الحمل ثناء فترة الرضاعة يجفف حليب ال م	جروح الم	همس للحياة الزوجية	2	1 - 4 - 2016 03:33 AM
تدليك القدم يخفف من عراض السرطان	نظرة عين	همس للطب والصحه	2	12 - 4 - 2015 10:35 PM
من يخفف دمعه اليتيم با الاسبوع التمهيدي ويجبر قلبه	جروح الم	همس الشامل للطلاب والطالـبات	8	28 - 10 - 2014 07:58 PM
السكر يخفف الم وخز الابر للطفل	جروح الم	همس للاسره والطفل	4	29 - 8 - 2013 10:14 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع