تحذير من كل الفاكهه بعد ال كل

#1 7 - 8 - 2013, 06:25 AM

أكد خبراء التغذية أن الفاكهة لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، ولكن تناولها في نهاية الوجبة يدمر إنزيم "بتيالين" وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات.
وأشارت دراسة سويدية حديثة بمركز الصحة العامة والمناعة، إلى أن تناول الفاكهة في نهاية الطعام أشبه بتناول جرعة من السم، لأن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطيء إلى المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية، ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة، وقد تتحول إلى كحول يعوق عملية الهضم.
وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات، ومعه تضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين، بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة.
وذكرت صحيفة "الجمهورية" المصرية أن الأطباء المشرفون على الدراسة ينصحون بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول وجبة العشاء أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.
.
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها , كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة

الموضوع الأصلي : تحذير من كل الفاكهه بعد ال كل || الكاتب : سميتك غلآي || المصدر : شبكة همس الشوق

7 - 8 - 2013, 06:28 AM

يَعَطَيَـﮗ أَلَعَــأَفْيُهَ

9 - 8 - 2013, 02:28 PM

يعطيكي العافية على المعلومة

9 - 8 - 2013, 03:52 PM

كل الشكـــر لك على هاالطرح الأكثــر من رااائــــع ..~
يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز والابدااع ,,~
بأنتظااار جديدك الجذاب ..~

9 - 8 - 2013, 05:09 PM

الامل ،،/
يسسلموو ع المرور
لا عدمت هالطلةة

9 - 8 - 2013, 05:10 PM

مياسة ،،/
يسسلموو ع المرور
لا عدمت هالطلةة

9 - 8 - 2013, 05:10 PM

صمت الم ،،/
يسسلموو ع المرور
لا عدمت هالطلةة

المواضيع المتشابهه لموضوع: تحذير من كل الفاكهه بعد ال كل لموضوع: تحذير من كل الفاكهه بعد ال كل
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تحذير	ملآئكيـة	همس المواضيع العامة	4	24 - 2 - 2023 02:42 PM
كيف تتناول الفاكهه بشكل فعال ومفيد	حنين الغرام	همس للطب والصحه	11	4 - 2 - 2013 04:36 PM
تحذير	الحب ياسمين	همس للطب والصحه	9	11 - 8 - 2012 03:37 AM
تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السم	الحب ياسمين	همس للطب والصحه	5	8 - 6 - 2012 12:31 AM
تحذير مهم جدا	رحال	همس للاخبار العالمية و العربيه والمحليه	9	4 - 6 - 2011 07:54 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟