حقيقة إنقاص الوزن بواسطة البيض

#1 27 - 10 - 2014, 12:26 AM

حقيقة إنقاص الوزن بواسطة البيض

أغلب البشر يتناولون البيض فى وجبة غذائية على الأقل يوميا، والكثير منا يعتقد أن البيض يؤدى إلى زيادة الوزن، وبالتالى يصاب الإنسان بالسمنة وأمراضها الخطيرة، ولكن هل تعلم أن تناول البيض يؤدى إلى تقليل وإنقاص الوزن ؟

البيض لا يُسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول

كشفت دراسة علمية حديثة نشرت نتائجها على موقع”RT” الإخباري، أن البيض لا يُسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم ولا يؤدى إلى زيادة وزن الإنسان، حيث توصل فريق من العلماء من جامعة ليفربول، إلى هذه النتيجة بعدما أجروا العديد من التجارب بمشاركة ما يقرب من 450 شخصا يمثل مجتمع العينة، يصل متوسط أعمارهم 44 عاما.
البيض لا يسبب زيادة فى الوزن

وقام المشاركون بإتباع حمية غذائية قاسية لمدة ثلاثة شهور، ولكنهم تناولوا بيضتين يوميا خلال هذه الفترة، وتبين أن هاتين البيضتين ساهمتا فى إنقاص وزنهم، كما أن الكوليسترول فى الدم انخفض لدى الجميع دون استثناء، حيث يقول الدكتور نيقولاس هرمان المشارك فى الدراسة :”استنادا إلى هذه النتائج، يمكننا أن نؤكد أن تناول البيض لا يسبب زيادة فى الوزن، بل على العكس يساعد فى تخفيضه ولكن من المهم عدم قلى البيض”.
البيض يحتوى على معادن وفيتامينات

ومن المعروف أن البيض يُعتبر من المصادر الهامة لطعام الإنسان، خاصة بيض الدجاج الأكثر استهلاكا من قبل البشر، وهو يحتوى على البروتين وفيتامينات (B2, B3)، وغيرها من الفيتامينات الحيوية والمعادن الضرورية لجسم الإنسان.

الموضوع الأصلي : حقيقة إنقاص الوزن بواسطة البيض || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

27 - 10 - 2014, 06:39 AM

يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـالَمْجَهُودَ الَرَائَعْ..
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ..
وُدِيِّ
..كنت هنا

27 - 10 - 2014, 08:28 PM

جروح الم

كل الشكر لك على
مرورك الرائع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك

29 - 10 - 2014, 01:29 PM

طرح رآآئع وجمممميل ، سسلمتِ za1

29 - 10 - 2014, 09:28 PM

خفايا
كل الشكر لك على
مرورك الرائع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك

المواضيع المتشابهه لموضوع: حقيقة إنقاص الوزن بواسطة البيض لموضوع: حقيقة إنقاص الوزن بواسطة البيض
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سباب صعوبة إنقاص الوزن مع التقدم في السن وطرق الوقاية	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	3	18 - 1 - 2022 05:19 AM
رجيم صحي يعتقد نه قادر على إنقاص الوزن 10 كيلو في شهر	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	4	1 - 11 - 2021 02:02 AM
البيض يافيحان لاشافن البيض	الــســاهر	همس لمقاطع اليوتوب	5	15 - 3 - 2020 09:14 PM
الكابوس يجبر غادة عبد الرازق على إنقاص وزنها	نظرة عين	همس للاخبار الفنية العربية والعالمية وصور المشاهير	2	26 - 3 - 2015 08:16 PM
دقيقة الحزن ساعة دقيقة الفرح ثانية	عهود	همس المواضيع العامة	13	3 - 1 - 2013 07:20 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟