سرار في الرجيم تبوح لك بها عارضات الازياء

#1 14 - 12 - 2014, 11:32 PM

من منّا لا تحسد عارضات الأزياء على جسمها الرشيق وقوامها المتناسق، وجرأتها على ارتداء كلّ ما تتمنّاه وتحلم به؟ وإنّ كنا عزيزتي لن نصل الى ربع طول عارضات أسابيع الموضة، ولكن لم نحرم أنفسنا من اتّباع أسرارهنّ الغذائية لطالما تُكشف لنا؟ اليك أهمّها.

- الماء: لو حدّقت قليلاً، في ريبورتاجات أسابيع الموضة في الكواليس، سترين في أيدي العارضات قوارير مياه، يرتشفن منها بين اللحظة والأخرى. وهذا دليل قاطع على أنّ العارضات يعرفن تماماً الرابط الوثيق بين شرب الماء والرشاقة. أولاً تساعد المياه الجسم على حرق الدهون، تعزز عملية الهضم وتمنع الاسهال وإحتقان سموم الجسم، وبما أننا في أحيان كثيرة نخلط بين العطش والجوع، ستقيك المياه التي تشربينها دورياً من تناول الأطعمة الضارة كالتشيبس والمكسرات والشوكولاته!

- وجبات صغيرة ولكن دورية: أولاً وبسبب ضيق الوقت والتمارين المكثّفة، لا تجد عارضات الأزياء الوقت الكافي للجلوس وتناول الوجبات الثلاثة الأساسية، كما يخفن من النّفخة بعد وجبة ثقيلة، لذا يلجأن الى الوجبات الصغيرة والبسيطة بين الحين والآخر. وبما أنّ أية عارضة قد تكون على المنصّة، فهي تلجأ الى الأطعمة التي يمكنها توضيبها في حقيبتها كحبات الفواكه والخضار والمكسرات غير المملّحة، لتسدّ جوعها بواسطتها كلّما شعرت بالجوع.

- الامتناع عن المشروبات الغازية والعلكة: ما من مصدر تعتمدين عليه لمحاربة انتفاخ البطن كقواعد عارضات الأزياء الغذائية. فهنّ وبالامتناع عن المشروبات الغازية والعلكة حتّى تلك الخالية من السعرات الحرارية لا يقطعن الطريق فقط أمام تعبئة الأمعاء بالهواء، وبالتالي تعزيز النفخة إنّما يجنّبن أنفسهنّ مواد سامّ’ ومسرطنة وخصوصاً الأسبرتام.

- السموثي والعصائر الخضراء: غالباً ما تلجأ عارضات الأزياء الى العصائر الخضراء والسموثي، قبل أي عرض أزياء أو جلسة تصويرية. ورغم أننا لا ننصحك أبداً بالصوم والامتناع عن الطعام لفترة طويلة، ولكنّ سموثي الخضار الورقية المدعّمة بالفواكه قليلة السعرات الحرارية كالكيوي والفراولة تعتبر وسيلة مثالية لمدّك بالمعادن والفيتامينات التي تحتاجينها.

▓

▓

الموضوع الأصلي : سرار في الرجيم تبوح لك بها عارضات الازياء || الكاتب : نظرة عين || المصدر : شبكة همس الشوق

14 - 12 - 2014, 11:44 PM

تسلم الايادي على الطرح الرائع
تقبلي مروري

15 - 12 - 2014, 08:42 PM

دلع الروح

شكرإً من إلقلب لمرورك الرإئع كروعة روحك
لك إرق إلتحايا وإعذبها ودمت بكل خير وحب

16 - 12 - 2014, 05:45 AM

يعافيك ربي ع طرحك المميز
تسلم الانامل
لاهنتي

16 - 12 - 2014, 10:47 PM

رسمتك حلم

شكرإً من إلقلب لمرورك الرإئع كروعة روحك
لك إرق إلتحايا وإعذبها ودمت بكل خير وحب

18 - 12 - 2014, 11:17 AM

بارك الله فيــــــــــك
وجعل ما كتبت في ميزان حسناتك يوم القيامة .
أنار الله قلبك ودربك ورزقك برد عفوه وحلاوة حبه ..
ورفع الله قدرك في أعلى عليين ...
حفظك المولى ورعاك وسدد بالخير خطاك ..
احتــــرامي وتــقديري...

18 - 12 - 2014, 12:28 PM

الله يعطيك العافيه غلاي
على الطرح الرائع
نترقب جديدك بشوق
اعذب التحايا

20 - 12 - 2014, 05:52 PM

سلمت يداك
دام التلق . ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير .
وبنتظار روائع جديدك بكل شوق.
ودي وعبق وردي

23 - 12 - 2014, 09:33 PM

التائب الى الله

شكرإً من إلقلب لمرورك الرإئع كروعة روحك
لك إرق إلتحايا وإعذبها ودمت بكل خير وحب

23 - 12 - 2014, 09:34 PM

بتـــي

شكرإً من إلقلب لمرورك الرإئع كروعة روحك
لك إرق إلتحايا وإعذبها ودمت بكل خير وحب

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
و إن تمرد بك خفوقك ل تبوح	الاسيرة	همس الشعر والقوافي	9	18 - 1 - 2021 04:52 AM
على مبادئك تبنى قرارتك	همسة الشوق	همس المواضيع العامة	8	6 - 5 - 2020 05:19 AM
انمي عارضات ازياء	ياقلبي اكتفيت	عالم الانمي والكاريكاتير	3	20 - 5 - 2015 01:21 PM
زياء الكيمونو الياباني مع عارضات الإنم	همسه الشوق	عالم الانمي والكاريكاتير	2	15 - 3 - 2015 10:12 PM
خادم الحرمين على ملابس عارضات الازياء	تناهيدالشوق	همس عالم حواء	4	11 - 4 - 2011 05:33 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع