كيف تحصل على شعر كثيف بدون تساقط

#1 2 - 2 - 2015, 11:43 AM

يعاني الكثير من الشباب من تساقط شعرهم وإصابتهم بالصلع في سن مبكر، نتيجة ضعف تغذية فروة الرأس والإهمال، وكثيرا ما يلجأ العديد منهم إلى استخدام نفس الوسائل التي يستخدمها نجوم هوليوود للعناية بجمالهم، سواء من الأقنعة العلاجية المصنوعة من دماء الخفافيش أو الحقن بالهرمونات.

إلا أن خبيرة التجميل "سارة بروير" تمنح مجموعة من النصائح البسيطة والسهلة التنفيذ للحفاظ على الشعر من التساقط ومنع الصلع المبكر، مع الاستمتاع بشعر رائع المظهر.

وتذكر الخبيرة أن أهم ما يجب على الأفراد الالتزام به، هو عدم الذعر عند اكتشاف تساقط الشعر وفراغ مناطق بالرأس من الشعر، لأن الفزع من فقد الشعر يدخل الفرد في حلقة مفرغة، حيث يؤدي إلى التوتر الذي يعد السبب الرئيسي في أنواع فقدان الشعر، وذلك لأنه يقبض الأوعية الدموية ما يقلل من تدفق الدم إلى فروة الرأس.

وأضافت، على سبيل التوضيح، أن العمل كثيرا والأكل السيئ يؤديان إلى التوتر وتساقط الشعر، وعند ملاحظة الشخص لذلك، يزداد توتره لتتسع دائرة فقدان الشعر، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وأشارت إلى أن اللجوء إلى العلاج السلوكي أثبت قدرته على التقليل من القلق والتوتر، ويستحق تجربته للحفاظ على الشعر، كما نصحت باللجوء إلى تدليك فروة الرأس برفق يوميا، بما يساهم في تقليل التوتر ويحفز الدم على الصعود لتغذية الرأس.

وأضافت الخبيرة متحدثة عن وجود الكثير من الأسباب وراء فقد الشعر، لذا من الضروري الاستعانة بنصيحة طبية قبل استخدام أحد العلاجات، وتشدد على ضرورة مراجعة نظام الحمية الغذائية الخاص بكل فرد، نظرا لأن في كثير من الأحيان يكون السبب نقص التغذية الصحية.

وتعد المواد البروتينية عامل أساسي في تغذية بصيلات الشعر، لذا يجب الحرص على تناولها في كل وجبة، سواء في شكل دجاج أو لحم أو سمك أو بيض أو مكسرات أو فول، كما أن الحبوب والفاكهة والخضراوات غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية لتوفير التغذية لجذور الشعر.

ويفضل عدم تفويت وجبات، لأن ذلك سيؤدي إلى تقليل المواد المغذية لبصيلات الشعر، كما أنه من المهم شرب الكثير من الماء لتحسين تدفق المواد المغذية.

ونظرا لأن بصيلات الشعر ليس جزء أساسي من الجسم فهي من أوائل الأشياء التي ستعاني من نقص التغذية، ما يؤدي إلى شعر متقصف النهايات غير لامع سيئ الشكل.

ويعد الملح العدو الأساسي للشعر، حيث تؤدي زيادته إلى تقليل كفاءة عمل بصيلات الشعر، وقد أظهرت الأبحاث أن التقليل من تناول الملح، يساهم في تقليل فقد الشعر بنسبة 60%، كما يفضل الابتعاد عن السكريات والحلويات المليئة بالدهون التي لا تساهم بأي شكل في تغذية الشعر.

وذكرت الخبيرة أن الشعر عادة ما يقل ويصبح أخف بدءا من سن الـ25 وبحلول الـ40 معظم الأشخاص يملكون شعر أفضل من حيث الشكل لكن أقل، حيث أن المزيد من البصيلات تكون في مرحلة الراحة، لذا ينمو الشعر بمعدل أقل ما يؤدي إلى انسحاب خط الشعر للداخل.

الموضوع الأصلي : كيف تحصل على شعر كثيف بدون تساقط || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

2 - 2 - 2015, 11:50 AM

يعطيك العافيه وسلمت يديك ع هالمجهود,,
عساك ع القوة

2 - 2 - 2015, 12:12 PM

يعطيج العافية خيتو على هيك موضوع رائع
و تقبلي مروري دائما
عاشقة برشلونة مرت من هنا قبل قليل

2 - 2 - 2015, 01:03 PM

آللهْ يعطيكِ آلفْ ع ـآفيهْ

جع ـلهُ آللهْ فيّ ميزآنْ حسنآتِك

2 - 2 - 2015, 07:33 PM

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

3 - 2 - 2015, 12:12 AM

جروح الم
كل الشكر لك على
مرورك الراع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك

3 - 2 - 2015, 12:13 AM

عاشقة برشلونه
كل الشكر لك على
مرورك الراع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك

3 - 2 - 2015, 12:13 AM

دلع
كل الشكر لك على
مرورك الراع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك

3 - 2 - 2015, 12:14 AM

وردة الاحساس
كل الشكر لك على
مرورك الراع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك

المواضيع المتشابهه لموضوع: كيف تحصل على شعر كثيف بدون تساقط لموضوع: كيف تحصل على شعر كثيف بدون تساقط
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
شريط اخر مواضيع المنتدى بدون هاك بدون استعلام بدون رفع ملفات	همس الشوق	همس تطوير المواقع والمنتديات	2	29 - 6 - 2023 05:53 AM
شريط اخر مواضيع المنتدى بدون هاك بدون استعلام بدون رفع ملفات	الــســاهر	همس تطوير المواقع والمنتديات	3	15 - 5 - 2023 12:52 AM
نظام غذائي للطفل مفرط النشاط هيبر كتيف	بقايا جرح	همس للاسره والطفل	2	31 - 5 - 2017 11:07 AM
شيلة حماسيه طرب تحزم تحزم مشاري بن نافل	همسة الشوق	همس الشعر و الشيلات الصوتيه	6	13 - 11 - 2016 08:01 PM
بالصوراقبال كثيف على كنز السياحة السعودية بعد تغطية سبق	جروح الم	همس للاخبار العالمية و العربيه والمحليه	1	30 - 8 - 2014 10:17 PM

طلبات الإشراف
	إذا كنت قادراً على الإشراف في شبكة همس الشوق شريطة ان تكون مشاركاتك من فوق [ 5000 مواضيع وردود ]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع