7 خطوات تجعل رئتيك نظيفتين في 3 يام

#1 2 - 5 - 2015, 11:47 AM

يعاني الكثيرون من مشاكل الرئة، حتى لو لم يكونوا من المدخنين، بل إن بعض غير المدخنين تكون الرئة عندهم في حال أسوأ من آخرين دخنوا لنحو 40 عاما، بحسب موقع "هيلثي فود ستار"، الذي يؤكد حاجة النوعين إلى تنظيف الرئة.
ويعود السبب في ذلك لاختلاف العادات الغذائية والأنشطة البدنية، واختلاف كل كائن عن الآخر بشكل لم يفصل فيه العلم حتى اللحظة.
ويقدم الموقع نصائح تجعلك تنظف رئتيك في ثلاثة أيام فقط.
قبل أن تبدأ في تنفيذ خطة طرد السموم التالية، عليك التخلص من كل منتجات الألبان، ومن ثم تطبيق التالي لمدة 3 أيام.

1 – في الليلة السابقة لليوم الأول من تنفيذ الخطة، اشرب كأسا من شاي الأعشاب قبل النوم، لتطرد السموم من أمعائك والتي تسبب الإمساك عادة، وبالتالي تخفف الحمل على الرئة خلال التنظيف.

2 – صباحا، اعصر ليمونتين في 300 مل من الماء قبل الإفطار.

3 – اشرب 300 مل من عصير جريب فروت، أو الأناناس، فهذا النوع من العصائر يحوي مواد مضادة للأكسدة تحسن من حالة الجهاز التنفسي.

4 – اشرب 300 مل من عصير الجزر بين الإفطار والغداء، فهو يساعدك على تقوية الدم خلال عملية التطهير الثلاثية هذه.

5 – خلال الغداء عليك شرب 400 مل من أيّ عصير غني بالبوتاسيوم، فهو يمدك بالنشاط.

6 – قبل الخلود للنوم اشرب 400 مل من عصير التوت البري، سيساعدك في محاربة البكتيريا في الرئتين
ويذكر الموقع خطوتين للعناية بالشكل التالي

1 – قم بالاستحمام لمدة 20 دقيقة في الماء الساخن، لتحرير جسمك من السموم عن طريق التعرق.

2 – ضع ما بين 5 و10 قطرات من "الكينا" (اليوكالبتس أو الكافور) في وعاء يحوي ماء ساخنا، وضع وجهك فوقه وكأنك تستنشقه، وغط رأسك بمنشفة، استمر باستنشاقه حتى تبرد المياه، وهو معروف بتأثيره الرائع فى المجاري التنفسية.

الموضوع الأصلي : 7 خطوات تجعل رئتيك نظيفتين في 3 يام || الكاتب : سـنيورھَہّ || المصدر : شبكة همس الشوق

2 - 5 - 2015, 11:52 AM

الله يعطيك العافيه ع
نثر النصائح
ننتظر جديدك بكل شوق
ارق تحيه

2 - 5 - 2015, 02:08 PM

يعطيك العافيه

ماننحرم من جديدك المفيد

كوني بخير

3 - 5 - 2015, 10:30 PM

تسلم يدك ع الفائدة
شُكرا غلاي .
في انتظار جديدكم المميز .
لك مني إجمل تحيه واحترام

1 - 8 - 2015, 03:08 AM

.. يـآ جـمـآل إخـتـيـآركِ وذووقـكِ ..
.. كـلـك ذوووق يـآ ذووق ..
.. يـعـطـيـكِ الـعـآفـيـة ..

1 - 8 - 2015, 03:10 AM

طرحتي فابدعتي
دائما مميزة بانتقائك
ننتظر جديدك
لكي ودي

2 - 8 - 2015, 06:34 AM

نورتوني ♡

المواضيع المتشابهه لموضوع: 7 خطوات تجعل رئتيك نظيفتين في 3 يام لموضوع: 7 خطوات تجعل رئتيك نظيفتين في 3 يام
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
خطوات تجعل زوجك يشتاق لك	حنين الأشواق	همس للحياة الزوجية	2	27 - 8 - 2021 03:43 AM
ورق جدران تجعل مجالسكم جمل	همسه الشوق	همس للأثاث والديكور	13	17 - 2 - 2020 12:19 AM
6 شياء تجعل ال Galaxy S6 فضل من ال LG G4	همسه الشوق	همس لملحقات موبايلات الاندرويد والبرامج	5	6 - 6 - 2015 06:46 AM
لترطب رئتيك اضحك واستحم واشرب الماء	جروح الم	همس للطب والصحه	8	6 - 9 - 2013 02:47 AM
كيف تجعل التلفاز مفيد	جروح الم	نفحات اسلاميه	4	20 - 8 - 2013 10:06 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟