الرشاقة والابتعاد عن التدخين يساعدان على العيش حتى 100 عام

#1 7 - 5 - 2015, 10:58 PM

كيفية عيش المعمرين لحياتهم
إستوكهولم ـ منى المصري

أعلن فريق من العلماء أنَّ الحفاظ على الرشاقة والإقلاع عن التدخين وخفض معدلات الكافيين بتناول أربعة أكواب من القهوة يوميًا قد تكون الأسباب وراء تعمير البعض وعيشهم حتى سن مائة عام.
وأوضح الفريق العلمي من جامعة "غوتنبرغ" السويدية، أنَّه تم تطبيق تلك الخطوات الصحية خلال الخمسين عامًا الماضية على حوالي 855 مشاركًا في دراسة من الرجال الذين ولدوا عام 1913.
وأظهرت النتائج أنَّ حوالي 10 رجال من بين تلك المجموعة يعمرون حتى سن مائة عام، كما كشفت الدراسة أيضًا أنَّ هناك علاقة وطيدة بين العيش لفترات طويلة وبين كيفية عيش المعمرين لحياتهم.
ووجد البحث أنَّ ذلك قد يساعد أيضا على امتلاك منزل خاص في سن الخمسين عامًا ما يدل على ارتفاع مستويات المعيشة.
وصرَّح الطبيب لارز ويلهيلمزن الطبي القائم على الدراسة منذ أكثر من 50 عامًا، بأنّ "التصاميم الفريدة من نوعها مكنتنا من تحديد العوامل التي تنعكس على العيش لما بعد سن الخمسين عامًا، ونصائحنا لمن يسعون نحو التعمير بأن يقلعوا عن التدخين، ويحافظوا على معدلات كولسترول معتدلة وإجبار أنفسهم على تناول أربعة أكواب من القهوة يوميًا".
وأضاف ويلهيلمزن: "بإجراء مسح على من يبلغون من العمر 45 عامًا يظهر أنَّ العوامل الجينية تمثل أحد العوامل القوية لكننا لا زلنا نكتشف أنَّ تلك العوامل الجينية تعد أضعف من غيرها من العوامل".
وأشار إلى التخلي عن إجراء الفحوصات على اثنين من المعمرين نتيجة إصابتهم بمرض الزهايمر والتخلي عن آخر لأسباب شخصية، مضيفًا: "من بين السبعة المتبقين، ظهر أنَّ اثنين فقط يعيشون داخل منازلهم، بينما يعيش خمسة آخرين في دار مسنين".
يُشار إلى أنَّ الدراسة نٌشرت في المجلة الإسكندانيفية لأمراض القلب والأوعية الدموية

الموضوع الأصلي : الرشاقة والابتعاد عن التدخين يساعدان على العيش حتى 100 عام || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

7 - 5 - 2015, 11:26 PM

بوركت جهودك المميزة

8 - 5 - 2015, 12:24 AM

شاكره لك ع هيك طرح راق

لك مودتي

8 - 5 - 2015, 04:19 AM

جوهرة العراق

كل الشكر لك على
مرورك الرائع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك

8 - 5 - 2015, 04:19 AM

خمر احمر

كل الشكر لك على
مرورك الرائع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك

10 - 5 - 2015, 08:34 PM

تسلم يدك على المعلومات ..
شُكرا غلاي .
في انتظار جديدكم المميز .
لك مني إجمل تحيه واحترام

10 - 5 - 2015, 10:15 PM

اوان

كل الشكر لك على
مرورك الرائع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك

11 - 5 - 2015, 08:26 AM

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار

11 - 5 - 2015, 08:16 PM

همسة الشوق

كل الشكر لك على
مرورك الرائع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك

المواضيع المتشابهه لموضوع: الرشاقة والابتعاد عن التدخين يساعدان على العيش حتى 100 عام لموضوع: الرشاقة والابتعاد عن التدخين يساعدان على العيش حتى 100 عام
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
باعت بيتها من اجل الرشاقة	الرآقي.	همس للاخبار العالمية و العربيه والمحليه	5	10 - 7 - 2014 08:48 PM
الاستحمام وغسل اليدين يساعدان على التحرر من المشاعر السلبيه	ندى الايام	همس للطب والصحه	8	30 - 6 - 2012 04:42 PM
التدخين	الحب ياسمين	همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري	3	14 - 5 - 2012 02:43 PM
التدخين	نوفه	همس للطب والصحه	9	1 - 4 - 2012 12:40 AM
التدخين والسمنة وراء العجز الجنسي	الحب ياسمين	همس للطب والصحه	3	6 - 3 - 2012 04:51 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟