همس الشوق |
همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية |
| LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
وجبة الإفطار تحمي من الأمراض الخطيرة ![]() ![]()
![]() توصل باحثون أمريكيون إلى اثبات جديد يؤكد ان وجبة الفطور الصباحية يوميا هي مفتاح السر لحياة صحية وطويلة. واكتشف العلماء بعد متابعة 3 آلاف شخص، أن تناول الفطور بانتظام يقلل خطر الاصابة بالسكري والبدانة وأمراض القلب بصورة واضحة. حيث انخفضت معدلات البدانة، والاصابة بمتلازمة مقاومة الأنسولين الذي يؤدي للسكري، بين الأشخاص الذين تناولوا فطورهم يوميا بحوالي 50% مقارنة مع الذين لا يلتزمون بتناوله، وهذا يعني أنهم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والذبحات الصدرية. وتشير الدراسات الجديدة الى ان الفطور قد يكون أهم الوجبات الغذائية اليومية، ويلعب دورا مهما وحاسما في تقليل مخاطر الاصابة بسكري النوع الثاني والأمراض القلبية والوعائية. وأوضح الخبراء ان وجبة الفطور الصباحية تساعد في السيطرة على الشعور بالجوع خلال النهار، فيخف التوجه لتناول الوجبات الدسمة والدهون في وقت الظهر، ويقلل الميل نحو الإفراط في الأكل في وقت الغداء، وتساعد في السيطرة على مستويات هرمون الأنسولين. ![]() ![]() ![]() الموضوع الأصلي : وجبة الإفطار تحمي من ال مراض الخطيرة || الكاتب : نظرة عين || المصدر : شبكة همس الشوق
|
رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق |
عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا . |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
المراض, الإفطار, الخطيرة, تحمي, من, وجبة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
![]() | |
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع |
| |
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ابتعد عن مراض الكبد الخطيرة بتناول الثوم والمكسرات | حنين الأشواق | همس للطب والصحه | 2 | 4 - 12 - 2021 11:27 AM |
وجبة الإفطار تساعد في تجنب سمنة ال طفال | مرام | همس للطب والصحه | 8 | 20 - 5 - 2021 10:02 AM |
خبراء تغذية يحذرون من 7 طعمة في وجبة الإفطار | غيم | همس للطب والصحه | 4 | 28 - 2 - 2020 02:17 PM |
مدير شرطة المندق يشارك زملاءه الميدانيين وجبة الإفطار | همسه الشوق | همس للاخبار العالمية و العربيه والمحليه | 4 | 26 - 6 - 2015 03:05 AM |
الخضروات الخضراء تحمي من مراض العيون | دلوعة ابوها | همس للطب والصحه | 9 | 18 - 5 - 2014 02:57 PM |