اعتن بجاذبيتك في النادي الرياضي

#1 28 - 12 - 2016, 06:21 AM

من الضروري أن تحافظ على لياقتك البدنية بالذهاب إلى النادي الرياضي على الأقل ثلاث مرّات أسبوعياً، ولكن عليك في الوقت نفسه أن تحافظ على صحة بشرتك وشعرك من المشكلات الجمالية التي قد تواجهها مثل ظهور حبّ الشباب، والشعر الدهني.
لذا، نقدم إليك هذه النصائح عن المستحضرات اللازمة والروتين الصحيح الذي عليك اتباعه إذا كنت تمارس التمارين الرياضية.

حبّ الشباب
يعتبر العرق إشارة جيدة إلى تخلّص البشرة من السموم، بالإضافة إلى كونه نتيجة طبيعية للقيام بالتمارين الرياضية.
ولكن عندما يختلط العرق مع زيوت البشرة والخلايا الميتة المتراكمة على سطحها، بالإضافة إلى بقايا مستحضرات العناية بها، فذلك كله يؤدي الى انسداد المسامات وظهور البثور وحبّ الشباب. لذا ننصحك بأن تتأكد من وجود المناديل المنظفة في حقيبتك الرياضية، بالإضافة إلى تخليص بشرتك من العرق قبل أن يجف، أي بعد الانتهاء من تمارينك مباشرة، وذلك باستخدامك منظفاً مطوراً خصيصاً لمنع ظهور حبّ الشباب.
● Clinique For Men Oil Control Face Wash
الحلاقة
يستحسن ألا تحلق ذقنك قبل الذهاب إلى النادي مباشرة، وخصوصاً إذا كانت بشرتك تتعرق كثيراً لئلا تزيد حساسيتها. فالإجراء الطبيعي بعد الحلاقة يكون بغسل البشرة بالماء البارد ثم تلطيفها وترطيبها بالمرطب للحؤول دون جفافها. يُستحسن أن تحلق ذقنك بعد الانتهاء من التمارين الرياضية حيث تكون المسامات مفتوحة والشعيرات أنعم، على أن تستعين بمستحضر لطيف للحلاقة.
● Vichy Homme Anti-Irritation Shaving Gel
الشعر
إذا كنت تقصد النادي الرياضي في وقت الغداء، لن يكون لديك الوقت الكافي لغسل شعرك، مما يؤدي إلى تراكم الزيوت والدهون على سطحه. لذا، ننصحك بأن تستخدم المستحضرات الخالية من المواد الكاشطة والكبريتات كالشامبو الجاف أو الملطف المنظف الذي يخلّص شعرك من الزيوت المفرطة من دون التسبب بجفافه.
● Lab Series Age Rescue+ Densifying Conditioner
● Dove Refresh+Care Invigorating Dry Shampoo
الاحمرار
تؤدي التمارين الرياضية إلى تدفق الدم إلى سطح البشرة حيث تتمدد الأوعية الدموية الصغيرة لاستيعاب الكمية الزائدة والغنية بالأوكسجين. ورغم أن هذا أمر جيد، إذ يعزز نشاط الدورة الدموية، وبالتالي يمنحك توهجاً صحياً، فإنه قد يُحرج أصحاب البشرة الحساسة والتي تعاني من «الوردية Rosacea». تجنب المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية لتفادي هذه المشكلة، أو قمّ بها في الهواء الطلق شرط ألا تعرض جسمك لحمام ساخن. كما ننصحك باقتناء الكريمات المخصصة للبشرة الحساسة والتي تأتي بتركيبة غنية بمكونات مهدئة وملطفة.
● Sephora Collection Intensive Instant Moisturizer + Cream

الموضوع الأصلي : اعتن بجاذبيتك في النادي الرياضي || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

28 - 12 - 2016, 07:29 AM

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

28 - 12 - 2016, 07:13 PM

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه
على مجهودك الرائع
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر
لروحك النرجس

29 - 12 - 2016, 03:16 AM

همسه
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

29 - 12 - 2016, 03:16 AM

اميره
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

30 - 12 - 2016, 07:50 PM

شكرا للجمآل الذي هطل
تَألقٌ وتفَردٌ كَالعادَة يَـ ألقْ,
فهَكذَآ قدْ عهِدنَاكم,,
لَا حرمنا جَمالَ إبداعكم,

31 - 12 - 2016, 04:15 AM

ضامي الود
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

5 - 2 - 2017, 03:42 AM

يسلمووو الايادي
احترامي وتقديري

9 - 2 - 2017, 07:39 AM

آوان الورد
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

المواضيع المتشابهه لموضوع: اعتن بجاذبيتك في النادي الرياضي لموضوع: اعتن بجاذبيتك في النادي الرياضي
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الموجز الرياضي	صعبة المنال	همس للرياضه السعوديه والخليجيه	6	1 - 4 - 2019 11:01 AM
الموجز الرياضي	صعبة المنال	همس للرياضه السعوديه والخليجيه	8	1 - 4 - 2019 11:01 AM
الموجز الرياضي	صعبة المنال	همس للرياضه العربيه والعالميه	2	6 - 8 - 2017 10:38 PM
الموجز الرياضي	صعبة المنال	همس للرياضه العربيه والعالميه	2	4 - 8 - 2017 07:08 PM
الموجز الرياضي	امير الذوق	همس للرياضه السعوديه والخليجيه	7	17 - 2 - 2013 12:48 PM

طلبات الإشراف
	إذا كنت قادراً على الإشراف في شبكة همس الشوق شريطة ان تكون مشاركاتك من فوق [ 5000 مواضيع وردود ]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع