افضل طرق علاج انتفاخ البطن في رمضان 2020

#1 14 - 5 - 2020, 11:03 PM

يحدث الانتفاخ فى البطن عند امتلاء الجهاز الهضمي بالهواء ، ويصاحب هذا الانتفاخ العديد من الأعراض مثل الشعور بالألم والغازات الزائدة والتجشؤ المتكرر، بالإضافة إلى أن انتفاخ البطن يمكن أن يتداخل مع قدرتك على العمل والمشاركة في الأنشطة،ويرتبط شهر رمضان عادة بالكثير من العادات الغذائية الخاطئة، التي تؤثر على الجهاز الهضمي ، ومن أبرز طرق التخلص من انتفاخ
البطن في رمضان، وفقًا لموقع "Medical news today". 1-تناول الطعام ببطء
يتسبب تناول الطعام بسرعة في دخول الهواء الزائد إلى الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ، ولتجنب ابتلاع الهواء يجب تناول الطعام ببطء مع مراعاة إغلاق الفم.
2- الإقلاع عن التدخين
وجد الباحثون أن مدخني السجائر الإلكترونية هم الأكثر عرضة للإصابة

باضطرابات الجهاز الهضمي، بسبب ابتلاع الهواء الزائد، الذي يؤدي إلى انتفاخ البطن، مقارنة بمدخني السجائر العادية.
3- تجنب الملابس الضيقة
تسبب الملابس الضيقة في الضغط على الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخ ولذا يجب ارتداء الملابس الواسعة عند تناول وجبة الإفطار في رمضان.
4- شرب السوائل
بجانب أن تناول كميات وفيرة من السوائل وخاصة الماء يحافظ على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف،إلا أنه يساعد على تسهيل عملية الهضم، ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك، والانتفاخ، والإسهال.

الموضوع الأصلي : افضل طرق علاج انتفاخ البطن في رمضان 2020 || الكاتب : نجوم همس || المصدر : شبكة همس الشوق

15 - 5 - 2020, 09:47 PM

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لكم مني باقات منى الورود

15 - 5 - 2020, 11:05 PM

روح حزينة
مرورك اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدك اضاف بهجة للسطور
باقات الياسمين تعانق مبسمك

16 - 5 - 2020, 11:48 PM

يعطيك الف عافيه على الموضوع الرووعه
سلَمت أٌنآملـگ ع الـآنتقاء آلمميٍـز
دمتي ودام قلمك
اعذب التحايا لك

17 - 5 - 2020, 11:01 PM

همسة الشوق
مرورك اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدك اضاف بهجة للسطور
باقات الياسمين تعانق مبسمك

20 - 5 - 2020, 09:36 PM

دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
*
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك.., ,

22 - 5 - 2020, 04:20 PM

كبرياء أنثى
مرورك اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدك اضاف بهجة للسطور
باقات الياسمين تعانق مبسمك

المواضيع المتشابهه لموضوع: افضل طرق علاج انتفاخ البطن في رمضان 2020 لموضوع: افضل طرق علاج انتفاخ البطن في رمضان 2020
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فضل 10 وضعيات يوغا للتخلص من انتفاخ البطن في رمضان	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	2	6 - 4 - 2025 04:49 PM
طريقة علاج احتباس الغازات في البطن 2020	نجوم همس	همس للطب والصحه	12	22 - 5 - 2020 04:29 PM
وضعية البطن ومتى يتقلب الطفل 2020	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	10	7 - 5 - 2020 05:06 AM
التخلص من انتفاخ البطن	جروح الم	همس للطب والصحه	3	23 - 1 - 2015 11:25 PM
علاج القولون وانتفاخ البطن بال عشاب	جروح الم	همس للطب والصحه	14	31 - 7 - 2013 11:24 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟