 | |
| همس الشوق |
| |||||||
| تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11 - 6 - 2021, 11:07 PM
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
التخلص من التدخين بقوة الارادة  
 التخلص من التدخين بقوة الارادة عندما نريد التخلص من عادة سيئة نستخدم ما يسمى (قوة الإرادة)، ونبدأ بقمع أنفسنا عن الشيء الذي نريد التخلي عنه، وهذا بالطبع سينجح لفترة مؤقتة لكن ماذا بعد ذلك؟ إن عقلك الباطن يركز على ما تريده حقاً، ولا يفهم كلمة (لا) على سبيل المثال: إذا قلت "لن أدخن بعد اليوم" سيفهمها عقلك الباطن بأنك ستدخن بعد اليوم! فما الحل؟ إليك هذه الخطوات، وقد أخذنا عادة "التدخين" على سبيل المثال: خطوات التخلص من عادة التدخين 1- في كل مرة تقترب فيها من السيجارة، استنشق الهواء العليل البارد واشعر به يتغلغل بداخل صدرك وهو خالي من السموم والروائح، ويمنحك الكثير من الراحة والانتعاش 2- اشكر ربك في كل يوم على صحتك كنعمة منه، وتعهد له بالحفاظ عليها 3- تخيل حياتك مليئة بالصحة والحيوية وخالية من الأمراض 4- ابتسم وكأنك بدأت للتو مرحلة جديدة أكثر جمالاً في حياتك 5- تخيل ما ستكسب من الفوائد الشخصية عند إقلاعك عن التدخين 6- اشحن هذه الطقوس بكل مشاعر الحب والرغبة والتفاؤل والحماس 7- استخدم قوة الإرادة لتواظب على فعل ذلك لمدة الـ 21 يوم متتاليين 8- وأخيراً، ولا تنسَ استخدام التوكيدات الإيجابية، مثل:"سأزرع العادات الجيدة فقط في حياتي وأنعم بشخصية جذابة، وعقلي الباطن يستجيب لي ويساعدني" الموضوع الأصلي : التخلص من التدخين بقوة الارادة || الكاتب : حنين الأشواق || المصدر : شبكة همس الشوق
  |
| رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق |
| عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا . |
|
12 - 6 - 2021, 09:12 PM
| #2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
| 
رد: التخلص من التدخين بقوة الارادة
سَلِمَتْ يدآك على رَوْعَة الطَّرْحْ وَسَلِمَ لنآ ذوقك الراقي عَلَى جَمَآلِ الاختيار لَگـ ولــ حضُورِكْ الجميل كُلَّ الشُّكْرِ والتقدير اسأل البآري لك سعآدة دائمة وِدِّي وتقْدِيري لِـ سٌمُوكْ | |
|
عضويتي
العرض العادي
