دون الحاجة لل دوية هذه المشروبات الطبيعية تع ز عمل الكبد

#1 2 - 7 - 2021, 04:43 PM

بعيدًا عن تناول الأدوية، وصفت أخصائية تغذية روسية عددًا من الطرق الطبيعية التي تساعد على إعادة وظائف الكبد.

ففي مقابلة مع قناة "موسكو 24" التلفزيونية، تحدثت أخصائية التغذية والجهاز الهضمي الروسية، ألينا بوداكوفسكايا، عن عدد من المشروبات الطبيعية التي تعيد تنظيم عمل الكبد ووظائفه.

وقالت الأخصائية: "إن عصائر الجزر واليقطين من أكثرها صحة؛ فالجزر مثل جميع الخضار البرتقالية والصفراء، غني بالكاروتينات التي تقلّل من الآثار الضارّة للسموم. المعيار اليومي هو كوب من 250 مل".

عصير الشمندر

وأضافت بوداكوفسكايا قائلة: "عصير الشمندر أو البنجر، منتج لا غنى عنه في النظام الغذائي؛ لاحتوائه على مادة تمنع تطور السرطان، فهو يعزز تجديد خلايا الكبد، ويزيد أيضًا من خصائصه في إزالة السموم".

وتحدثت الخبيرة عن فوائد المياه المعدنية قائلة: "كما ولا تعتبر المياه المعدنية أقل فائدة، خاصة إذا كانت تحتوي على بيكربونات الكالسيوم "بمعنى آخر: يجب أن يكون المشروب مالحًا أو متوسط الملوحة"؛ حيث يساعد في تقليل العمليات الالتهابية للكبد، وتوتر المرارة، وتحسين تدفق الصفراء، ويعيد الهضم إلى طبيعته ويعيد جميع عمليات التمثيل الغذائي في الكبد".

ولفتت إلى أن الأصحاء يجب أن يستهلكوا كوبا من المياه المعدنية مرة واحدة في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. وفي حالة ضعف الكبد، يوصى بشرب ما يصل إلى ثلاثة أكواب في اليوم، وفقا لسبوتنيك.

القهوة

وأضافت القهوة إلى قائمة المواد؛ حيث إن الكافيين ينشط إفراز إنزيمات الكبد التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي. في الوقت نفسه نصحت باختيار قهوة طبيعية حصرًا وليست فورية، وعدم شرب أكثر من كوبين أو ثلاثة أكواب في اليوم، كما يمكن تناول هذه القهوة مع الحليب قليل الدسم "لا يزيد على 2.5٪". وينصح أيضًا بشرب الحليب نفسه لتحسين وظائف الكبد، ولكن يجب أن يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون "خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة الدهون".

الموضوع الأصلي : دون الحاجة لل دوية هذه المشروبات الطبيعية تع ز عمل الكبد || الكاتب : النورسيه || المصدر : شبكة همس الشوق

انشر Facebook Twitter WhatsApp Telegram Copy Link

3 - 7 - 2021, 01:57 AM

مدائن من الشكر لروحك الطيبه
ع النقـــــل الرائع والمميز
ارقى التحايا لروحك العذبه

3 - 7 - 2021, 03:00 AM

كل الشكر لكي ولهذا المرور الجميل

الله يعطيك العافية يارب

خالص مودتي

المواضيع المتشابهه لموضوع: دون الحاجة لل دوية هذه المشروبات الطبيعية تع ز عمل الكبد لموضوع: دون الحاجة لل دوية هذه المشروبات الطبيعية تع ز عمل الكبد
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رسومات مدهشة على المشروبات المختلفة	همسه الشوق	همس للفنون التشكيليه	8	3 - 3 - 2021 05:47 AM
6 طرق للتخلص من إدمان المشروبات الغازية ينصح باتباعها	غيم	همس للطب والصحه	3	2 - 3 - 2020 08:35 AM
المشروبات الغازيه تسبب فقدان الذاكره	ياقلبي اكتفيت	همس للطب والصحه	2	30 - 5 - 2015 02:16 PM
كم يبلغ مقدار السكر في المشروبات الغازية	نظرة عين	همس للطب والصحه	6	28 - 5 - 2015 05:27 PM
الاستغناء عن زجاجة واحدة من المشروبات الغازية يوميا	همسه الشوق	همس للطب والصحه	6	11 - 5 - 2015 08:19 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟