ماذا سيحصل لجسمك إن استبدلت جمع مشروباتك ب الماء

#1 13 - 7 - 2021, 05:03 PM

ماذا سيحصل لجسمك إن استبدلت جمع مشروباتك بـ الماء
من القواعد الصحية في حياتنا، أن عليك الحصول على لترين من الماء يوميًا لتضمن لجسمك العمل بشكلٍ سليم. وبغض النظر عن مدى مصداقية هذه القاعدة، إلا أن الحصول على مقدارٍ كافٍ من الماء يوميًا مهم لضمان استمرار العمليات الحيوية في جسم الإنسان.

فوائد المياه

مواضيع ذات صلة: هل أنت بحاجة لشرب لترين من الماء يوميًا لتبقى بصحة جيدة؟

وحيث أن للماء مصادر مختلفة في الأطعمة والمشروبات، لكن هل فكّرت يومًا باستبدال كافة مصادر السوائل الأخرى بالماء نفسه؟

أهمية الماء

كما ورد في موقع Brightside، هناك تغييرات كبيرة ستطرأ على جسمك إن استبدلت جميع مشروباتك بالماء. أهم هذه التغييرات سنذكرها في المقال أدناه.

هذا ما سيحصل لجسمك إن شربت الماء بدلًا من المشروبات الأخرى!

فقدان الوزن أسرع

فوائد المياه

باستبدالك جميع السوائل الأخرى بالماء مدة 9 أيام، فإنك ستخسر نفس مقدار السعرات الحرارية لو ركضت مسافة 8 كلم في اليوم!

زيادة مستوى عمليات الأيض ورفع مقدار الطاقة

فوائد المياه

شربك مقدار 500 مل من الماء كل صباح سيزيد من كفاءة عمليات الأيض في جسمك بحوالي 24%.

زيادة كفاءة عمل الدماغ

فوائد المياه

يتألف الدماغ بشكل أساسي من 75-85% ماء، ما يعني أن اعتمادك الماء كمشروبٍ أساسي سيُعتبر بمثابة الوقود للدماغ، ما يدفعك للتركيز بشكلٍ أكبر وزيادة قدراتك الدهنية والعقلية.

تناولك للطعام سيقل

فوائد المياه

سيعمل الماء على تقليل الشعور بالجوع ولديك ويُقلل من شهيتك. هذا سيُساعدك على خسارة الوزن بشكلٍ أسرع.

التخلص من السموم أسرع

فوائد المياه

سيعمل الماء على إزالة كافة السموم من الجسم بشكلٍ أسرع عبر تحفيز الأجهزة المناعية بالجسم على زيادة كفاءتها بالتخلص من السموم والجراثيم.

تقليل فرص الإصابة بالأمراض

فوائد المياه

الكثير من الأمراض يُمكن تجنبها عبر زيادة مقدار المياه التي يتم شربها يوميًا. من هذه الأمراض، ضغط الدم، أمراض المثانة، وحتى تقليل فرص الإصابة بالسرطان بمختلف أنواعه.

زيادة كفاءة عمل القلب

فوائد المياه

5 أكواب من المياه يوميًا ستُقلل من خطر التعرض لأمراض القلب والنوبات القلبية بحوالي 41%.

نقاء ونضارة البشرة

فوائد المياه

زيادة ترطيب البشرة سيعمل على زيادة نضارتها وتُصبح أكثر شبابًا، وسيؤخر ذلك من ظهور علامات الشيخوخة.

وبالتأكيد، توفير المزيد من المال

فوائد المياه

فائدة جانبية أخرى لكنها مهمة للغاية، وهي أنك ستدِّخر المزيد من المال عبر استبدالك للمشروبات الأخرى بالماء فقط! فكِّر بذلك

الموضوع الأصلي : ماذا سيحصل لجسمك إن استبدلت جمع مشروباتك ب الماء || الكاتب : النورسيه || المصدر : شبكة همس الشوق

13 - 7 - 2021, 05:55 PM

موضوع رائع
يعطيكي العافية
شـكــ وبارك الله فيكى ـــرا لكى
... لكى مني أجمل تحية

13 - 7 - 2021, 07:17 PM

شكرا على الاشراقه والكلمات الجميلة
اسعدني تواجدك الجميل فى متصفحي
جزاك الله خير الجزاء
دمت برضى الرحمن

المواضيع المتشابهه لموضوع: ماذا سيحصل لجسمك إن استبدلت جمع مشروباتك ب الماء لموضوع: ماذا سيحصل لجسمك إن استبدلت جمع مشروباتك ب الماء
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ماذا يحصل لجسمك عند تناول زيت الزيتون على الريق	النورسيه	همس للطب والصحه	2	7 - 7 - 2021 12:21 AM
ماذا يحصل لجسمك مع عدم غسل غطية السرير بانتظام	همسه الشوق	همس المواضيع العامة	6	8 - 3 - 2017 07:51 AM
هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين	نظرة عين	همس للطب والصحه	6	28 - 5 - 2015 05:30 PM
ماذا سيحصل ان امسينا متوحدان	سجات التهاويل	همس عذب الكلام والخواطر المنقوله	8	29 - 12 - 2014 11:12 PM
ماذا يحدث لجسمك عند قولك يا الله	تناهيدالشوق	نفحات اسلاميه	2	25 - 7 - 2011 04:59 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟