اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا ! ![]()
« علامات حرق الدهون ثناء المشي تابعيها لمراقبة مدى تقدمكِ
|
فوائد تمارين الكارديو وتمارين المقاومة على الصحة » ماذا يحدث للجسم بعد تمارين المقاومةتمارين المقاومة هي التمارين التي تهدف إلى بناء الكتلة العضلية وتهدف في الأساس لاستهداف الألياف العضلية المختلفة في الجسم، بعد ممارسة تمارين المقاومة على المدى القريب أو البعيد يمكن أن
![]() ![]() ![]()
|