لمرضى السكري هذه الفواكه ممنوعة

#1 21 - 9 - 2016, 09:06 AM

مع ارتفاع اعداد المصابين بمرض السكري حول العالم، خصوصا في المنطقة العربية، ووفاة شخص كل حوالي 10 ثواني حول العالم بسبب هذا الداء، يتجدد الحديث مرة اخرى عن ضرورة اتباع نظام صحي وحياتي متوازن لتفادي الاصابة بهذا المرض الخطير.
وفي الوقت ذاته، لا بد من تذكير جميع المصابين بمرض السكري بنوعيه الاول والثاني، بضرورة الالتزام بنظام حياتي صارم والامتناع عن تناول بعض الاطعمة التي تضر بهم بشكل كبير وتفاقم من حالتهم الصحية

من هذه الاطعمة نذكر الفواكه الغنية بالفراكتوز (السكر) والتي يمكن ان ترفع من نسبة السكر في دم المصاب بالسكري وتؤثر سلبا على مستوى السكر لديهم. مع الاشارة الى ان أي اطعمة يفوق معدل الغلوكوز فيها عن 70 يجب تجنب تناولها، في حين تعتبر الاطعمة التي ينخفض فيها معدل الغلوكوز عن 55 امنة للاستهلاك بشكل معتدل.
الفواكه الواجب تجنبها

وهي المانجو والتين والبلح والعنب، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من سكر الفركتوز الاحادي الذي يؤدي لتفاقم حالة السكري والتأثير السلبي على مستوى السكر في الدم.

كما يفضل ان يتجنب مريض السكري الفواكه المعلبة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز.
كذلك تحتوي التمور المجففة على نسبة عالية من الفركتوز، وبالتالي فإنها مؤذية لمرضى السكري.
مراقبة مؤشر السكر
من المهم دوما مراقبة مؤشر السكر في الدم وملاحظة مدى تاثره بتناول أي نوع من انواع الفاكهة، اذ يختلف التأثير من شخص لآخر، وبالتالي فان ما لا يؤثر عليك قد يؤثر على الاخر.
ويبقى ان نشير اخيرا الى المقدار الموصى به لمريض السكري من الفواكه يوميا الا وهو 15 غراما فقط.

الموضوع الأصلي : لمرضى السكري هذه الفواكه ممنوعة || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

21 - 9 - 2016, 12:31 PM

مميزة بكل معنى الكلمة

اشكرك على الاختيار

واشكرك على الطرح

سلمت يداك النقيتان

22 - 9 - 2016, 08:27 AM

ملكتني
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

22 - 9 - 2016, 10:54 AM

سلمت أناملك على هذا الطرح الرائع بروعتك ..
سَعِدت جداً بتواجدي بين طيآت متصفحك العطر ..
بإنتظآر جديدك القادم بكل شووق ..
أسعدكـ البآري

23 - 9 - 2016, 03:29 AM

همسة الشوق
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

المواضيع المتشابهه لموضوع: لمرضى السكري هذه الفواكه ممنوعة لموضوع: لمرضى السكري هذه الفواكه ممنوعة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
شاي الكرك لمرضى السكري وضغط الدم	حنين الأشواق	همس للطب والصحه	2	2 - 2 - 2023 07:38 AM
فوائد جوز الهند لمرضى السكري	همسه الشوق	همس للطب والصحه	4	12 - 1 - 2022 05:53 AM
لمرضى السكري طعمة مفيدة	حنين الأشواق	همس للطب والصحه	4	27 - 1 - 2021 06:04 AM
فوائد الشوفان لمرضى السكري	همسه الشوق	همس للطب والصحه	12	23 - 7 - 2018 01:07 PM
البنكرياس الصناعي امل جديد لمرضى السكري	همسة الشوق	همس للطب والصحه	8	13 - 2 - 2017 01:08 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟