كشف الوسيلة الرئيسية لمكافحة الأرق كشف الدكتور بافل كودينوف أخصائي علم النوم،الوسيلة الرئيسية لمكافحة الأرق والاستيقاظ ليلا في نفس الوقت دائما. ويشير الأخصائي، إلى أنه من الضروري التخلص من حالة القلق والتوتر النفسي،
عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من
اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .