اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا ! ![]()
طعمة تزيد وزن الجنين في بطنكالبيض: المراد هنا هو البيض المسلوق وليس المقلي. منتجات الألبان كاملة الدسم: مثل الحليب والزبادي والجبن القريش. الموز: يعتبر من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم التي قد تساهم بشكل فعال
![]() ![]() ![]()
|